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红萝卜炖排骨汤的做法教程简单易学

映芳分享

  红萝卜是人们煲汤常用的食材之一,那么你了解红萝卜炖排骨汤要如何做吗?下面,学习啦小编来为你介绍红萝卜炖排骨汤的做法教程。

  红萝卜炖排骨汤的做法

  红萝卜炖排骨汤的食材准备

  • 主料
  • 排骨

    400g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 红萝卜

    2根
  • 糥玉米

    1个
  • 大蒜

    2颗

  红萝卜炖排骨汤的具体做法步骤

  1.排骨用热水焯掉血水后,用温水洗净

  2.玉米去皮洗净切段,红萝卜切半月状

  3.将排骨,红萝卜,玉米,大蒜一起放入高压锅内胆,加适量水

  4.放入高压锅内,按下煲汤键,时间到了后放适量盐调味即可

  5.成品图

  红萝卜的功效与作用

  1.防癌、抗癌

  美国癌症研究机构报道,根据各国肿瘤流行病学的资料分析,萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物,其中对肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌和膀胱癌的预防作用最为明显。

  2.抗痛风

  红萝卜富含钾,为其他萝卜的几倍甚至几十倍。众所周知钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢,这对痛风患者血尿酸值的调节十分有利。

  点击下页查看>>>红萝卜的6种做法

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