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榴莲煲鸡汤怎么做才好吃做法图解

映芳分享

  用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。你想知道好吃的榴莲鸡汤是如何做的吗?今天,学习啦小编为大家推荐榴莲煲鸡汤的好吃做法。

  榴莲煲鸡汤的做法

  榴莲煲鸡汤的主料辅料

  • 主料
  • 老鸡

    400g
  • 榴莲

    400g
  • 辅料
  • 适量
  • 桂圆

    适量

  榴莲煲鸡汤的做法图解

  1.准备材料

  2.把鸡肉切块

  3.下锅去飞水

  4.榴莲切块

  5.桂圆洗净备用

  6.所有材料下锅

  7.大火烧开,把上面的白泡盛出来倒掉

  8.盖上盖子小火炖120分钟

  9.下盐调味

  榴莲的营养价值

  1.含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

  2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。

  3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。

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