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正确有效治疗青春痘的方法分析

夏萍分享

  痘痘一直都是女性朋友们最为烦恼的一个问题,怎么样才能够去除痘痘呢?下面学习啦的小编将为大家带来青春痘正确治疗的方法介绍,希望能够帮助到大家。

  正确有效治疗青春痘的方法

  一:多喝水

  早晨起来空腹喝一杯水,有助将体内毒素排出,如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水,对美容很有帮助,试过你就知!

  二:多补充睡眠

  睡觉时人体的新陈代谢会加快,所以有充足的睡眠对皮肤亦会好,而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

  三:少吃上火的食物

  另外饮食上要养成良好的习惯,少吃油腻、辛辣的食物,痘痘就不容易反复发作了。含人工添加剂的食物会加重内脏负担,造成黑色素沉淀,所以应避免吃含人工添加剂的食品,同样饮食要清淡,不要经常吃含有酱油食物。

  治疗青春痘的小窍门

  苦瓜去痘

  很多人都想不到苦瓜去痘的方法,认为苦瓜只是一个普通的蔬菜,而却不知道苦瓜也是痘痘去除的好良品,因为苦瓜中含有丰富的维生素,而且苦瓜还是有很好的解毒效果,食用苦瓜对于面部的痘痘有很好的去除效果,可以有效地去除面部毒素,缓解痘痘的生成。

  苦瓜贴片

  苦瓜不仅可以内服还可以外用,相当于黄瓜一样,同样也是双用的美颜佳品,在去除痘痘的时候,我们可以将苦瓜进行切片处理,然后将苦瓜敷于面部,如果想要有效果的话,得需要长时间的护理才可以,对于面部肌肤有很大的改善作用。

  白醋去痘

  白醋去痘是个很好的方法,对于白醋去痘的组合中,可以选择白醋和水的组合,一般来说是按1:3的比例进行混合,然后敷于面部即可。

  还可以选择黄瓜汁和白醋的搭配,比例一般为1:1,也是敷于面部肌肤,以上的两种方法都是要长期坚持才会看到效果,不然只是杯水车薪。

  芦荟去痘

  相信很多人都知道芦荟是肌肤保养的最佳用品,很多化妆品保养品都是源于芦荟的精华,而芦荟本身就是很好的肌肤完善用品,只要将芦荟捣成汁,敷于面部痘痘处,这样就会给你带来神奇的效果。

  治疗青春痘的饮食调理

  富含B族维生素的食物:

  B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

  富含维生素A的食物:

  维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

  富含锌的食物:

  锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

  清热生津的食物:

  长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。

  脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。


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