学习啦>知识大全>方法百科>保健治疗方法>

预防孩子弱视的饮食方法介绍

羽彤 分享

  弱视的疗效由多方面决定的,其中营养的作用也是重要的一个方面。下面是学习啦小编为你整理预防孩子弱视的饮食方法介绍,希望能帮到你。

  预防孩子弱视的饮食方法

  钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等,均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱,对促进大脑功能、智力发育,增强记忆,改善视觉大有益处。

  被誉为“智慧酸”的谷氨酸,是人体大脑需要的重要部分,能消除脑代谢中“氨”的毒害,在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高,富含复合维生素B族成分,这些都是促进人脑智慧的食物。

  弱视儿童必须给其充分的营养,其实最重要的是防止小儿偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量。下面简单介绍一些食物中的营养物质。

  含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

  含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

  含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

  含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

  含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

  碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

  含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。

  含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

  孕期预防胎儿弱视的保健措施

  1、调整情绪

  保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素,当精神愉快时,血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反,愤怒、忧郁、悲伤时,情绪处于混乱之中,会严重干扰人体内脏器官功能,在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动,引起食欲不振,久而久之就会导致孕妇营养不良,进而影响胎儿发育,可能导致弱视发生。因此,孕妇要注意调节情志,做到心情舒畅,保持良好的心理状态,避免不良情绪对机体功能的影响。

  2、调节饮食

  保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育,如果孕妇偏食、挑食、厌食,会导致营养不良,使某些微量元素缺乏,则影响胎儿的发育,甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妇体内锌缺乏,就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好,则必须保证充足的营养,要主动做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有营养为主,不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

  3、戒烟酒

  养成良好的生活习惯酒精可消耗大量的锌,常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏,使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。研究证实,烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”,长期吸烟者,氰化物容易在体内积蓄,一旦积蓄过多,慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此,若希望婴儿眼睛发育良好,孕妇不仅要戒除烟酒,而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。

  4、预防疾病、保健康孕妇感染某些病毒

  可直接影响胎儿视觉器官的发育,造成婴儿弱视。因此,孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所,避免感染。

  弱视的注意事项

  弱视是儿童人群中常见的一种眼科疾病,大量的研究显示,遮盖疗法(即戴眼罩)有助于改善患儿的视力。近期的一项研究显示,既往推荐的每日戴眼罩12小时并没有太大的益处,患儿每日只需戴眼罩3~4小时,治疗12周就可达到改善视力的目的。

  英国City大学的研究人员共入选了97名年龄为3~8岁的弱视患儿。所有患儿均经过了专业的眼科评估,并接受了相关宣教。在佩戴眼镜18周后,80名未能纠正弱视的患儿随机进入每日戴眼罩6小时组和12小时组,每2周进行一次视力检测。结果发现,两组患儿的视力并无显著的差异,视力的改善也相似。4岁以下的儿童要较年长患儿更喜欢每日短时间地戴眼罩。研究人员指出,每日戴眼罩3~4小时应该作为临床首选,疗程在12周以上并不会患儿带来更大的益处。


猜你喜欢:
1.幼儿弱视是怎么形成的

2.什么方法可以治疗近视

3.引起弱视的原因

4.治疗幼儿弱视穿珠训练效果如何

10.青少年弱视治疗方法

    3826195