学习啦>知识大全>方法百科>保健治疗方法>

过敏性鼻炎应该怎么去调理

羽彤 分享

  过敏性鼻炎是一种变态反应性鼻炎,是机体对一些过敏原如花粉、鱼虾、化妆品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病变。需要通过调理来缓解。下面是学习啦小编为你整理过敏性鼻炎的调理方法,希望能帮到你。

  过敏性鼻炎的调理方法

  1、避免接触过敏原

  室内的尘螨数量最好<20只/m2;维持居住空间相对湿度至60%以下,但过低(如低于30%~40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,螨变应原溶于水,水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

  2、注意合理饮食

  根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同,含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨慎食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。

  2、冷水洗脸缓解鼻堵

  发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。

  4、清洗鼻腔很管用

  清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜,清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

  5、做做鼻操挺舒服

  经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状,这些方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处。

  6、多参加户外运动

  过敏性鼻炎患者要多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。

  7、药物治疗

  建议对于常年过敏性鼻炎,每次发作时要持续治疗至少l个月以上(局部喷鼻为主),有些患者甚至需要治疗半年,然后逐渐减量直至停药;而对于季节性过敏性鼻炎,应该在每年发作前提前两周用药,季节过后不能立即停药,而是继续用药两周左右。

  8、免疫治疗

  是世界卫生组织推荐的、可能改变疾病进程的疗法。免疫治疗诱导了临床和免疫耐受,具有长期效果,可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段,总疗程不少于2年,应采用标准化变应原疫苗。

  过敏性鼻炎的饮食注意事项

  1、绝以下食物

  牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

  冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

  剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。

  特殊处理或加工精制的食物。

  人工色素:特别是黄色五号色素。

  避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

  2、吃以下食物:

  多吃含维生素c及维生素a的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

  多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

  多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

  过敏性鼻炎的治疗方法

  1、药物治疗:药物治疗是过敏性鼻炎患者首选的方法。但是患者要针对自己的具体病情选择有针对性的物,而不要盲目使用。另外就需要注意任何一种物不能长期使用,以避免抗性和病情反弹出现物性鼻炎。

  2、避免接触过敏原:患者从平常生活作息上寻找容易造成发病的事、物,尽量予以避免,这也是过敏性鼻炎治疗的关键之一。

  3、传统手术疗法:因为构造上的异常而造成呼吸障害者,如鼻中膈弯曲、鼻甲肥厚,息肉等,需要手术治疗来改善症状,为辅助的过敏性鼻炎的治疗的方法。


猜你喜欢:

1.鼻炎是哪条经络

2.冷空气过敏鼻炎的治疗方法是什么

3.儿童过敏性鼻炎吃什么调理

4.过敏体质应该怎么办

5.6岁儿童流鼻血的原因

    3834997