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唱歌从腹腔发声怎么练

绮萍分享

  喜欢唱歌的人会喜欢去研究用不同的发生部位发声的练习方法,那么你明知道唱歌用腹腔发声的一些练习方法吗?下面小编就给大家带来了唱歌用腹腔发声的练习方法。

  唱歌用腹腔发声的练习方法

  一、唱歌用腹腔发声的练习方法之深呼吸

  注意事项:

  与一般深呼吸不同,要保证吸气时胸腔(即胸口)不动,吐气时胸腔也不动哈!

  如果做到了上面一点,可以开始下一步.

  二、.唱歌用腹腔发声的练习方法之气沉丹田

  丹田即小腹部位.用上面说的吸气方法吸入气后,把气向下压,压到丹田.吐气时,是用小腹的肌肉向内压,将丹田中的气压出来.注意:强调一下,再这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔哈!tips:你可以躺再床上呼吸,并用手感觉一下躺着呼吸时吸气及吐气时腹部的变化.(和我们正常呼吸时腹部的起伏时相反的)记住这变化,这就是站着练气沉丹田的应该做到的.

  前两步可能要花一段时间才能做到.

  三、当你能够熟练的气沉丹田后,再做简单的发声练习,是用上面说的呼吸方法哈.(目的是找用腹腔发声的感觉).这个过程有点“玄”,需要一定的天赋.

  第一,发声(也可唱歌)时努力找到体腔内的那股气的动向.

  第二,“控制”这股气,让它往头顶冲.(如果在持续发声一段时间后发现头晕和呼吸困难,那么就说明你已经把气往头顶冲了,可以开始下一步)

  第三,唱歌时控制腹部的起伏即可。

  唱歌用腹腔发声的练习技巧

  先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好。

  说话时是用气流将声音推出来,而不是用嗓子喊出来。“推送”同时做气息延长练习。推荐三种练法:

  A.数数练习:在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”,—口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。

  B.“数枣”练习:“推送”同时说:“出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣。

  C.“数葫芦”练习:在“推送”同时念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个瓢,二个葫芦四个瓢,三个葫芦……”,这口气气尽为止。

  还有, 双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,介绍三种练习:

  A.一口气托住,嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。

  B.一口气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈,哈,哈……”锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

  C.一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止,反复练习。

  唱歌练习方法

  保护好嗓子。

  练歌是比较累嗓子的,因此练歌时要准备好水,最好加些胖大海在水里,能起到很好的保护嗓子的功效。练一会儿后,就要喝几口水滋润滋润嗓子,练歌时尽量避免长时间拉嗓子。

  选择合适的地点。

  练习唱歌时,不管唱的好与不好,都要选择个空矿、安静的地方,这样不会有人打扰,能更加安心的练歌,可以使出全身最大力气去唱,安静的地方能避免被好闲的人数落,以免影响情绪。

  发声技巧。

  练歌时首先要掌握好发声技巧,一般要练好颤音、气声、哭腔、挑音、噎音等技巧。颤音使声音产生波动感,起伏感,练习时先唱一段直音,再开始颤,幅度由小到大,频率由慢到快;练气声时,应该让气先先出,声音后出。

  调整好呼吸。

  唱歌时的呼吸不能像平常一样了,应该采用比较深的腹式呼吸法。唱歌时,吸气要用鼻和口同时自然的进行,尽力作到平稳、轻巧、柔和,不可用强制力量,气要吸得深。呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。这样呼吸能让歌唱的更圆润。

  练好高、中或低音。

  在练歌时,要根据自己的音域选择是练高音、低音还是中音。不管是哪种音,都要根据自己特长进行专门的练习,不要练的多而不精。其中高音是比较难的,在练习时不要过分用力,否则容易出现“破音”。中音和低音练习时保持稳定就可以了。

  唱歌时保持姿势同步。

  虽然练歌时一般是自己练,但也要保持各种丰富的姿势,比如向上挑音时,手臂、脸都要上扬,双手伸开,胸部挺起,这样能帮助你升到更高的音阶。低音时,手掌放于胸部,微微含胸、收腹。


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