学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容护肤>

蜂蜜水怎么喝可以美容养颜

梁珊分享

  蜂蜜水对于身体来说是非常好的,可以排毒养颜,但是喝蜂蜜也是要讲究时段的,不同的时段有不同的效果。那么,蜂蜜水怎么喝可以美容养颜呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  蜂蜜水可以美容养颜的喝法

  蜂蜜水可以美容养颜的喝法1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

  经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

  每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

  蜂蜜水可以美容养颜的喝法2、午后一杯蜂蜜水补充能量

  每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

  同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

  蜂蜜水可以美容养颜的喝法3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠

  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。

  蜂蜜水可以美容养颜的喝法4、餐后一杯蜂蜜水消食助消化

  蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显着缩短排便时间,消除大餐后的积食。

  餐后1—2小时后,食用一杯蜂蜜水。

  蜂蜜水可以美容养颜的喝法5、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

  蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。

  进食前0.5—1小时的时候,食用半杯蜂蜜水。

  蜂蜜水可以美容养颜的喝法6、应酬后一杯蜂蜜水解酒

  工作已离不开应酬。在各种宴饮的场合里,饮酒已成为一种习俗,一种沟通感情的方式,或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。而应酬之际,最难免的就是喝酒。摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害,而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。

  酒前和酒后喝一杯蜂蜜水,解酒的同时缓解头痛感。饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  食用蜂蜜的注意事项

  1、哪些人不能吃蜂蜜

  由于婴幼儿很容易便秘,有的家长会在奶粉中掺入蜂蜜来喝,这是不当的。因为灰尘和土壤中往往含有肉毒杆菌,蜜蜂在采花粉酿蜜的过程中,有可能把被污染的花粉和毒素带回蜂箱,微量的毒素可使免疫力弱的婴儿中毒。此外,蜂蜜中包含的复杂成分也会导致孩子过敏或者其他不良反应。

  2、蜂蜜的适用人群

  适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。

  3、蜂蜜的食用禁忌

  豆腐忌蜂蜜,同食会耳聋

  蜂蜜与大米同食会伤胃

  洋葱忌蜂蜜,同食会伤眼睛

  蜂蜜与韭菜同食会引发心病
猜你感兴趣的文章:

1.什么蜂蜜排毒养颜

2.用什么泡水喝排毒养颜

3.使用蜂蜜美容的方法

4.蜂蜜能美容养颜吗

5.女人喝什么汤养颜

6.蜂蜜有哪些美容用法

7.美容养颜什么蜂蜜好

8.有什么美容养颜排毒的饮品

    2672614