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瘦脸的最快方法_小秘诀推荐

晓琼分享

  在这个小脸当道的时代,脸上哪怕只要多一点点肉,就会显得脸又圆又大,因为亚洲,特别是东方女性的面部轮廓缺乏立体感,所以想要拥有一张巴掌脸,怎么瘦脸最快呢?下面是小编为你带来的瘦脸的最快方法,一起来看一看吧。

  瘦脸的最快方法

  咀嚼运动

  很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢,而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜、粗粮消化饼干等,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态;另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!

  正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

  水肿瘦脸

  睡前饮水过多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也涨涨的。改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

  钾餐消肿

  能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。

  钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。

  挤压瘦脸

  首先,你必须准备一个拳击护头护具,别误会哦,我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的,护头护具里层有着厚厚的海绵组织,能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压;晚上睡觉的时候戴着护头,就能够持续向脸部肌肉施压,通过挤压使肌肉保持紧张感,从而消耗能量达到瘦脸目的。

  受欢迎的脸型

  鹅蛋脸

  多数人觉得鹅蛋脸更圆润一点,古往今来鹅蛋脸的女孩也出过很多的美女;

  瓜子脸

  很精致,但也因为太过精致,导致视觉看上去下巴太过尖细,棱角太过分明给人一种视觉不舒服,不过瓜子脸也差不多都是美女;

  包子脸

  常说包子脸其实就是圆脸,给人感觉应该是白皮肤,宽双眼皮的洋娃娃一般女孩,看上去非常的卡哇伊。

  瘦脸的饮食方法

  其实很多人的脸并不是真正的肥,只是水肿而已。对于夜猫子,晚上一定要谨记多喝水,才不会令嗓子冒烟,可是半夜喝那么多水,累了倒头就睡,早上起来脸和眼睛就因为水肿大了整整一圈。小编在经历过这些痛苦之后,终于找到了个好办法,给水里加一些“料”,就能一边一边排水啦,再也不用愁成为大饼脸,也不用绞尽脑汁想怎么变成锥子脸。

  1、黑咖啡

  黑咖啡富含的咖啡因,不仅帮助提神,更有减脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡,如果加了糖或伴侣,就会变成增肥杀手,只是怕伤胃,小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

  2、绿茶

  很多女孩都不太喜欢喝茶,但是小编这里推荐的就是它,无论是抗氧化,抗辐射,还是排水,绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝,需要注意的是,小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖,香精的茶饮料。

  3、薏仁茶

  “瘦脸大战”中最功不可没的,瘦脸、减脂……无所不能!薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,常喝薏仁茶,干燥起皮的肌肤也会变好哦。


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