养颜小秘方有哪些

　　美容养颜是MM们一直持续也一直关注的话题，那么生活中有哪些美容养颜的方法呢？下面学习啦小编给大家介绍养颜小秘方，希望对你有用!

　　美容养颜小秘方

　　1、洗面奶+香皂+按摩

　　晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

　　2、醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，mm最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　3、水养颜

　　水是皮肤必不可少的成分，很多美容大师认为，充足的水分对肌肤是非常有益的。在临睡前的1-2个小时内，最好能够喝一杯水，因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。但要注意的是，在睡前的半小时，决不能饮水，因为这样会产生眼袋，反而会破坏脸部的美观。

　　4、茶包妙用

　　时常喝茶的mm可以利用茶包来美容。茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能让皮肤恢复活力，特别是眼部的皮肤。在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这不但对眼部肌肤的保养很好，还能防止鱼尾纹的产生。

　　5、莫忘颈部

　　我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

　　6、晚餐要少吃

　　中国人有一个不好的饮食习惯，就是喜欢晚上大吃一顿。实际上这不但对身体不好，对我们的皮肤也没有好处。晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色，长此以往，就会导致面色的暗淡和发黄。另外，晚餐还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　　7、牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　　自制养颜蔬果汁

　　一、黄瓜梨汁

　　夏天到了，有一种蔬菜是大家一定会吃的，那就是黄瓜。黄瓜不仅爽口，而且还能够清热降火，特别是吃它有滋养肌肤，以及美颜的功效。

　　在黄瓜中含有一种叫做黄瓜酶的物质，它可以促进身体中的代谢加快，从而有效的把体内的毒素排出去。这对于美容养颜来说效果是非常显著的，可以让肌肤变得白净，防止黑色素的生成。

　　而梨有生津止渴，以及保养肝脏的功效。特别是在夏季，很多人因为一些因素，往往会导致肝火旺盛，从而会造成面部长痘，而且肌肤变差。因此，在这个时候吃梨，就可以很好的帮助你们解决这个问题。

　　黄瓜梨汁的做法

　　材料：黄瓜、梨。

　　做法：

　　1、把黄瓜与梨分别清洗干净后切块备用。这里需要注意的就是不要把梨的核留着。

　　2、之后把切好的果蔬丁放在榨汁机中榨汁就可以了。

　　二、柠檬番茄汁

　　小编第二种要给大家介绍的一款果蔬汁就是柠檬番茄汁。这也是一种适合在夏季喝的养颜果蔬汁。

　　柠檬是一种非常好的养颜水果，因为在柠檬中含有大量的维生素C。这种元素人体中不能够产生，必须从外界的食物中才能够获取，而柠檬中这种元素的含量是非常高的，经常吃可以让肌肤变得白嫩有弹性。

　　在夏季很多人都会有食欲不振的情况出现，而在这个时候吃柠檬，就可以促进胃酸分泌、加快肠道的蠕动、刺激唾液的分泌量，这样就可以很好的增加大家的食欲，从而有养生的功效。

　　夏季大家还需要面对的一种问题就是怎么防晒，大家在日常会通过涂抹防晒霜来避免。小编想要和大家说的就是，防晒可不能只注重外部涂抹一些防晒霜，对于加强自身肌肤的防晒能力也是非常有必要的。

　　而吃番茄就可以增加肌肤对于紫外线的抵抗能力，在番茄中所含有的番茄红素不仅可以滋补身体，而且还能够提高肌肤的防晒能力。因此在夏季的时候经常吃点番茄，对于维护自身的健康以及养肤来说，效果是非常好的。