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淋巴排毒不畅长痘痘怎么按摩

梁珊分享

  淋巴排毒不畅长痘痘要加速排毒,改善肝胆排毒;不可暴饮暴食,睡眠充足,不可太过辛劳。那么,淋巴排毒不畅长痘痘怎么按摩呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  淋巴排毒不畅长痘痘的按摩手法

  1.脸部上完油,用四指(除大拇指以外)分三条线推脸部皮肤:

  第一条:从下颏(下巴)至耳后,两手同时向两耳边推,中间不要停;

  第二条:从嘴角(法令纹处)至两耳边,两手同时推;最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条,推的过程不要停手;

  第三条:从额头中间向太阳穴两边推;

  以上每个动作重复三次

  2.第二部是排,用四指,从额头发际线,沿面部轮廓向颈部两侧排,每个动作重复三次,按摩完用纸巾吸油,正常上护肤品,需要喝点温水,帮助代谢淋巴毒素,这种按摩简单实用,适合客人在家自己做,能去除浮肿,紧致脸部轮廓,同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环,气色红润,毛孔张开的同时,更容易吸收精油的的有效成份,达到事半功倍的效果。

  淋巴排毒应该按摩的部位

  耳下腺淋巴结

  位于耳根前方,被称为脸部淋巴的出口。耳下腺淋巴结连接下巴及颈部,通过按摩下巴至耳后的位置,能帮助淋巴畅通,并让脸部轮廓更分明,达到紧致瘦脸的功效。

  颈部淋巴结

  作为淋巴的通道,位于脖颈,是连接头部和身体最重要的淋巴系统,通过按摩,能将脸部淋巴废弃液向下排出。经常按摩颈部淋巴,能让脸部肌肤回归正常的代谢状态。

  锁骨淋巴结

  锁骨上方稍稍凹陷的部位。左侧锁骨附近是连结静脉的所在,最终所有的淋巴汇集于此,随后从静脉流向肾脏,以尿液方式排出。通过按摩锁骨淋巴,可以预防身体疾病。

  淋巴按摩注意事项

  1、吃饭前后一小时内不要按摩

  2、睡觉前1小时不要按摩

  3、将身上所有束缚的东西都拿掉

  4、空腹时不要按摩

  5、请使用按摩油或是乳液,让皮肤润滑之后再按摩

  6、身体不舒服或喝酒后不要按摩

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