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喝什么汤可以排毒养颜

晓琼分享

  女性喝什么排毒养颜呢 ? 大部分朋友都会去茶馆喝上杯香甜的茶,那么在家如何自制排毒茶,天然的养颜茶水呢。下面是学习啦小编推荐给大家的排毒养颜的汤,供大家参考。

  排毒养颜的汤

  1、苦瓜汤

  苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的。

  同时,在苦瓜中维生素C的含量比较高,人们在食用之后,不仅可以很好的滋补身体,为身体补充能量、提高身体机能,还能够让肌肤变得白暂嫩滑。

  苦瓜排骨汤的做法

  食材:排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

  做法:

  1、首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。

  2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒,用大火煮开。

  3、在汤中加入切好的玉米煮开。

  4、把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮。

  5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。

  2、冬瓜汤

  夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津,有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用。

  冬瓜中热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。在这里向大家推荐一款汤,对于夏天祛湿有很好的帮助。

  冬瓜淮山蹄髈汤的做法

  食材:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

  做法:

  1、把蹄髈进行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此来去除蹄髈的油腻。

  2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净,放置一边。

  3、把焯过水的蹄髈放入锅中,用大火进行熬煮一个小时。

  4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

  3、莲藕汤

  吃莲藕对于夏天的炎热有很好的去除,用莲藕制成的藕粉,能够消食止泻、开胃清热,对身体虚弱有很好的滋补作用,在古代,藕粉一度被钦定为御膳贡品。

  百合莲藕梨汤

  食材:百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞 蜂蜜。

  做法:

  1、将百合、莲藕、梨洗干净,切成块状,放置在盘子中。

  2、把枸杞洗干净,放在一边。

  3、把切成块状的莲藕,放在锅中煮5分钟。

  4、察觉到莲藕发软之后,再加入百合、梨子,再次进行熬煮,时间控制在10分钟。

  5、水沸腾了,加入洗干净的枸杞,小火煨煮5分钟。

  解暑排毒瘦身的糖水

  芋头西米露糖水

  材料:西米、芋头、椰汁、纯牛奶、白糖

  做法:

  1、先淘洗西米,然后放置在冷水中浸泡半小时

  2、将芋头去皮洗净,切成丁备用

  3、起锅煮水,水开时把泡过的西米倒入锅中,慢慢沿着顺时针方向和西米,当其乳白色慢慢变得晶莹剔透时,西米就煮熟了,熄火后过冷水,沥干

  4、将切成丁的芋头煮熟,捞起沥干

  5、另起锅倒入适量的椰奶和牛奶,放入西米和芋头,煮开后加少许白糖

  紫薯芡实糖水

  材料:

  紫薯、芡实、糖、牛奶

  做法:

  1、紫薯先蒸熟

  2、切成小块

  3、芡实先煮熟

  4、紫薯芡实放入锅中

  5、加入牛奶

  6、煮开,加糖调味,出锅即可

  清补凉糖水

  材料:

  北沙参 、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞、冰糖、清水

  做法:

  1、将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净,沥干水分

  2、腐竹斩成4cm长的段, 锅中加入清水,煮沸后加入清洗好的用料

  3、大火煮15分钟后,再改用小火熬煮

  4、30分钟后加入冰糖,继续熬煮30分钟即可

  排毒养颜的泡水方法

  第1种:荷叶泡水

  主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

  / 降三高 /

  荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期饮用。

  / 清暑利湿 /

  炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。

  / 保健作用 /

  荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

  第2种:食盐泡水

  主要功能:食盐除了调味使用外,还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。

  / 面部控油 /

  油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻摩擦几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

  / 缓解胃部不适 /

  肠胃不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。

  / 止鼻血消炎 /

  鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。

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