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排毒瘦美白祛痘的方法

晓琼分享

  夏季很多人会遇到上火这个难题,上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现,而且还会让人长痘痘。下面是学习啦小编为大家精心挑选的排毒瘦美白祛痘的方法,希望对大家有所帮助。

  排毒瘦美白祛痘的方法

  原料:柠檬2个、蜂蜜适量

  做法:

  1、取一个可以密封的玻璃罐子,下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。

  2、柠檬切片后平铺在蜂蜜上面,尽量让柠檬都沾上蜂蜜。

  3、就这样一层蜂蜜一层柠檬的放。

  4、最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜。

  蜂蜜柠檬水的注意事项

  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉,如果你喜欢在其中调一些蜂蜜也是可以的,因为蜂蜜同样也是减肥食品。

  2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

  排毒祛痘汤

  苦瓜蛤蜊清火汤

  适量的苦瓜、蛤蜊、少量的姜丝与葱花。苦瓜洗净切成圈状,蛤蜊用盐水浸泡,锅内加水,放苦瓜,姜丝,接着下洗干净的蛤蜊,大火煮沸,蛤蜊只要一张口即可关火,放盐,撒上葱花,加一点麻油调味。

  苦瓜清热解毒的作用是非常显著的,而且含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,对排毒祛痘十分有帮助;蛤蜊滋阴、化痰、软坚、利水,可以加速体内废物的排出,此汤排毒,清热,祛痘的效果非常不错。

  绿豆薏米汤

  取适量的绿豆、薏米,少量的冰糖。薏米和绿豆用清水浸泡一个晚上,再一起放到锅里,用大火煮沸,再改成小火煮约半小时,最后放冰糖。

  两种都是效清热、解毒、消暑、利尿、祛痘的理想品,此汤是夏季清热美颜的必备饮品,但要注意的时,煮的时候不要将绿豆皮煮到破烂,汤汁浑浊,这样清热的效果会打折扣,而且不要放太多冰糖,易助长湿热。

  蜂蜜雪梨羹

  雪梨2个、蜂蜜30克。雪梨洗净切块,放入炖盅中,加清水适量,上蒸锅,隔水炖半个小时,等到温度冷却至温后,再入蜂蜜,搅拌均匀。

  蜂蜜自古来说中排毒美颜的佳品,有非常好的润肠,嫩肤之用,可以促进体内毒素的排泄,雪梨则可清热去火,润肺生津,此汤羹排毒祛痘,润肤美颜。

  杭菊胡萝卜汤

  菊花6克、胡萝卜100克。胡萝卜洗净切片,杭菊洗净,锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟,最后放盐,加油调味。

  菊花散风清热,平肝明目,清热解毒,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,是一种很好的抗氧化剂,可有效延缓衰老,大量的植物纤维,可充盈肠道,加强肠道的蠕动,有效排毒。此汤养血排毒、健脾和胃。

  海带绿豆汤

  海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克。绿豆用水泡好,用纱布把玫瑰花包裹起来,然后和海带、绿豆、甜杏仁一起入锅,加入适量的清水煮成汤,然后去掉玫瑰花,加一点糖调味。

  海带具有良好的利尿作用,是理想的排毒养颜食物,而绿豆主要就是可以清热解毒,玫瑰花则可活血调经,此汤不仅可以排毒,还能活血化淤,改善面色晦暗,痤疮等等皮肤问题。

  美容养颜又排毒的茶

  一、柠檬香蜂茶

  材料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。

  泡法:

  1、香蜂草用沸水冲泡放凉。

  2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

  功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

  二、祛斑花果茶

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。

  泡法:

  1、白果去壳、去衣。

  2、雪梨去皮切粒。

  3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

  4、加入牛奶,煮滚。待放凉后,加入蜂蜜饮用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

  三、陈皮姜茶

  材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

  泡法:

  1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。

  2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

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