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口臭吃什么好_六种食物你知道多少

晓琼分享

  许多人都有口臭的烦恼,其实有口臭的人平常也可以通过吃些食物来消除口臭,那么口臭吃什么好呢?下面是小编为你带来的口臭吃这六种食物,一起来看一看吧。

  口臭吃这六种食物

  口臭吃海带好

  研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。

  口臭吃芹菜好

  芹菜最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。

  口臭吃柚子好

  柚子性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  口臭吃金橘好

  金橘性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  口臭吃柠檬好

  柠檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  口臭喝茶好

  茶叶性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下。

  推荐两款茶:

  一、金银花、罗汉果、玉蝴蝶(千张纸)

  效果:金银花是清热解毒利器,罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用,搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶,对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。适合用嗓过度、有咽喉问题的人群。

  用法:开水冲泡,闷5分钟即可。

  禁忌:体质寒凉者、孕妇应少饮。

  二、柠檬片、西湖龙井、桂花或金银花。

  效果:西湖龙井、柠檬片、都有去火气、排毒素的功效,能够生津止渴、润肺化痰,对于皮肤干燥也有一定帮助。搭配起桂花或金银花一起饮用,能帮助调节肠胃、去胃火,治疗口臭。适合容易上火、口臭的人群。

  用法:温开水冲泡,可放凉后饮用。

  禁忌:高血压患者、孕妇不宜饮用。

  注意:如果用上述六种食物仍不能去除口臭,需警惕内在疾病的可能,及时到医院就诊,揪出口臭背后的相关病症。

  口臭便秘缓解办法

  1点按内庭穴

  可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1-2次,有清胃、泻火、解毒的疗效。

  最好在早7-9点早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。

  2揉按腰眼穴

  首先两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。而后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。常做此法可强肾泻火。

  3食用促排便食物

  糙米、燕麦粥、玉米、红薯都是能促进排毒,调理便秘的食物。这些食物中的可溶性纤维,是促进消化系统功能的好帮手。口臭便秘怎么办?试试吃这些食物,马上能看到效果。

  4打圈按摩肚子

  按摩肚子是最直接促进肠道的运动,在感觉到腹胀的时候就可以做。

  做法:手握拳绕肚脐顺时针揉20下,用力揉按能很快产生便意,从而缓解口臭便秘。


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