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有效祛痘排毒的果汁推荐

月丹分享

  洁白无瑕就是形容一个女人美丽的容颜,很多人都希望自己拥有好的皮肤。尤其是正处在含苞待放的女孩子,就会很在意自己的皮肤情况。其实,很多女孩子痘痘的发生,就是因为身体内的毒素没有及时的排出,那么,怎样排毒才能帮助他们远离“痘痘”的发生呢?

  祛痘排毒果汁

  第一款:芹菜、香蕉

  制作方法:

  1.将芹菜洗净,切成小段。

  2.香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。

  3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  第二款:西瓜、菠菜

  制作方法:

  菠萝去皮,去核切成小块。

  2.西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打。

  3.将菠菜洗净,切成小段。

  4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  第三款:芒果、柚子

  制作方法:

  1.将芒果去皮,去核,切成小块。

  2.将柚子去皮,切成小块。

  3.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  排毒祛痘食疗小偏方

  海带绿豆汤

  原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(布包)、红糖适量。

  做法:

  1.将绿豆洗净、海带切丝。

  2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

  3.将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

  功效:

  海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。

  绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

  苦瓜羊肉汤

  材料

  黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

  制作方法:

  1. 把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

  2. 去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

  功效:苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。

  南瓜羹

  主料 小南瓜矿泉水

  辅料 白糖适量盐适量,植物淡奶适量椰浆适量

  南瓜羹的做法步骤

  1. 将小南瓜切块蒸熟

  2. 将蒸熟的小南瓜留汁在加矿泉水放搅拌机内打成糊状

  3. 锅上火将南瓜糊放入锅内加白糖(盐、植物淡奶、椰浆)(适口味而定),装碗即可。

  功效:性温味甘,润肺益气,补血美容,南瓜含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效!

  冰糖雪梨银耳汤

  材料:雪梨、冰糖、银耳、枸杞

  做法:

  先把梨洗净去籽,切成小块放到碗里,把泡好的银耳撕成小块放在底部,加入冰糖,再到电饭锅里面隔水煮,这样营养不会流失,效果更好,大概煮一个小时左右吧,在最后的时候再放点枸杞,再煮个十分钟左右就可以了,一碗美味的糖水就出锅了。

  功效:冰糖银耳雪梨对上火引起的痘痘有一定的疗效。

  润肠通便又养颜的排毒水果

  1、乌梅

  进行排毒不仅是需要复杂的过程,进行一些合理的水果饮食也是一种健康的排毒的措施。乌梅含有丰富的维生素b2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物,因为它含有大量的有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。

  2、黑葡萄

  在我们生活中其实也是会含有很多的排毒方法的,您就要注意选择适合自己的排毒措施。黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素b1、b2、b6、c等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

  3、黑加仑

  水果对于我们的健康十分有益,您在生活中就要注意自己的健康生活方式,多吃水果。黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

  4、菌类食物

  很多人或许不喜欢吃菌类,其实,适当的饮食这样的食物,也会有利于我们的健康。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

  鸡汤煮大白菜

  将大白菜用清水浸泡30分钟,再洗净两遍,沥干。将大白菜切丝。将鸡壳放入汤锅中,注入适量的清水。盖锅盖,大火煮滚。捞起鸡壳,将锅中的水倒掉,再次冲洗干净鸡壳。将洗好的鸡壳放入汤锅中,一次性注入适量的清水。高锅盖,大火煮滚。煲30分钟,将鸡壳捞起。将大白菜丝放入鸡汤中。加入适量的粟米油。盖锅盖,大火煮滚。加入适量的食盐。加入适量的鸡粉,拌匀,煮滚,关火。倒入适量的胡椒粉。

  大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。


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