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日常面部排毒技巧推荐

月丹分享

  环境污染和身体内部毒素堆积是导致面部毒素聚集的主要原因,毒素过多会令面色发黄发黑,让你的美丽大打折扣。今天小编为大家分析了面部排毒的小技巧,希望能帮到大家。

  面部排毒小技巧

  1、日常护理

  你可以去美容院做身体SPA推油,也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排出肌肤毒素。

  2、面部按摩排毒

  1、以锁骨,脸部和耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧深而缓的按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。

  2、以相同的手势由鼻子上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包住整个下巴,来回滑动至耳根处结束。

  切记:按摩时要掌握好力度,力度要均匀,手法要连贯。

  3、饮食排毒

  直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键。当然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。最有效的排毒果蔬:

  石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果。

  苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。

  地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。

  4、调整作息时间

  生活排毒一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡,一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。

  日常排毒小妙招

  1、喝热柠檬水

  每天最简单的排毒养颜方法之一就是,早上一起来就喝一杯温热的柠檬水。

  虽然柠檬水喝起来酸甜酸甜的,但它实际上是一种碱性食品,有助于平衡身体的酸碱值。同时,柠檬水还可以帮助肝脏更多地排除体内毒素,达到养颜祛痘的效果。

  2、多吃水果和绿叶蔬菜

  新鲜的果汁和绿叶蔬菜汁进入消化系统后,会使血液呈弱碱性,从而溶解沉淀于细胞内的毒素,对于排毒养颜非常有利。因此大家平常一定要多多摄入新鲜的水果和绿叶蔬菜。

  3、增加纤维的摄入量

  纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用。因此,想要排毒养颜,可以多摄入纤维含量高的食物。像麦麸、豆类、笋干、辣椒、菜花、香菇、樱桃和酸枣等的纤维含量都很高。

  4、喝凉茶

  凉茶是另一种排毒养颜佳品,它不仅能够帮助我们消化食物,清理肠胃功效自然不在话下。晚上睡前喝一杯凉茶,洗净肠胃的同时,还阻止了我们吃垃圾零食的机会。

  5、多喝水

  水是有效排毒的重要组成部分,大多数医生和保健人员都会告诉你每天至少要喝8杯水,但如果你想排毒效果更好的话,不妨喝更多的水。

  哪类人群的肌肤最该排毒

  1、经常面对电脑的白领阶层、公务员、教师、IT及平面设计从业者等深受电脑辐射 毒害的人群。

  2、长期在户外工作的,诸如记者、推销员、市场调查员等长期外出工作使皮肤经受风吹日晒、时刻遭受紫外线的炙热荼毒者。

  3、嗜好烟酒的靓妹或帅哥。

  4、长期以厨房为主要根据地的家庭主妇们,不想成为黄脸婆的油烟弥漫下的脆弱肌肤者。

  5、“天马行空”的脆弱肌肤,经常乘飞机、皮肤时紧时松容易松弛的商旅人士。

  6、因工作压力大,进而影响肤皮暗淡无光,严重影响到公司形象,使工作效益下滑者。

  7、由于个人的生活习惯和工作影响,对皮肤保养不周,使皮肤经常缺乏营养与护理者。

  8、因工作环境不好使皮肤经常遭受灰尘、污染、辐射、日晒的人群。

  9、由于工作劳累,睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄 、皮肤弹性差及皮肤衰老的不良症状。

  10、因没有美丽的容颜,而导致老公出轨或被故意冷落的已婚妇女。

  11、曾经长期使用含毒或者激素化妆品导致肌肤极其脆弱,出现易过敏、易损伤、长斑、长痘等多种肌肤问题者。


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