脸上有斑如何排毒

　　现在市面上祛斑产品种类繁多,但是能够内服加外用、内外同时调理的产品非常少。下面学习啦小编给大家介绍脸上有斑的排毒方法，希望对你有用!

　　脸上有斑的排毒方法1：小白菜

　　=保持血管弹性=

　　小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

　　脸上有斑的排毒方法2：菜 花

　　=血管清理剂=

　　中医素有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

　　脸上有斑的排毒方法3：芥 蓝

　　=软化血管=

　　芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

　　脸上有斑的排毒方法4：西兰花

　　=血管清理剂=

　　西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

　　脸上有斑的排毒方法5：西红柿

　　=抗氧化=

　　西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

　　脸上有斑的排毒方法6：茄 子

　　=增强血管弹性=

　　茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。

　　脸上有斑的排毒方法7：胡萝卜

　　=排出毒素=

　　胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。

　　脸上有斑的排毒方法8：冬 瓜

　　=预防动脉硬化=

　　冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

　　脸上有斑的排毒方法9：玉 米

　　=软化动脉血管=

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　脸上有斑的排毒方法10：洋 葱

　　=抗动脉硬化=

　　洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

　　脸上有斑的排毒方法11：大 蒜

　　=防止血栓形成=

　　大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

　　脸上有斑的排毒方法12：黑木耳

　　=排出有毒物质=

　　现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

　　脸上有斑的排毒方法13：海 带

　　=防止血栓=

　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。