健康排毒果蔬汁

　　排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的，那么有什么方法排毒呢？下面学习啦小编给大家介绍健康排毒果蔬汁，希望对你有用!

　　健康排毒果蔬汁1：柠檬汁

　　柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。

　　鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。

　　健康排毒果蔬汁2：生姜汁

　　生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。生姜有“呕家圣药”之称;生姜还可用于治疗肠炎。民间有“早上三片姜，赛过喝参汤 ”。

　　平时忙碌的没空的人们，我们一次过满足您身体所需，绝对健康新鲜无添加，喝一杯东西的不过一会的时间，为了自己的身体，健康生活喝起来。

　　健康排毒果蔬汁3：青苹果汁

　　【性质】平

　　【五味】酸

　　【热量】45.00大卡(188千焦)/100克

　　【功效】护心,解毒,消食,养胃,止泄,减肥,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,降糖消渴,抑癌抗瘤

　　健康排毒果蔬汁4：青瓜汁

　　青瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎。青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒。

　　青瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。

　　青瓜是减肥佳品。鲜青瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。青瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。青瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

　　健康排毒果蔬汁5：西芹汁

　　防癌抗癌

　　芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的;

　　清热解毒

　　气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。