养生豆浆大全(2)
制养生豆浆七、花生豆浆
用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法：1、将黄豆、花生浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成
功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健
制养生豆浆八、核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
制法：1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水
2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可
功效：养颜益智
制养生豆浆九、黑豆芝麻浆
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法：1、将黄豆、花生浸泡6—16小时
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟
功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体
制养生豆浆十、百合莲子浆
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量
制法：1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵
3、将绿豆浸泡6-16小时
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成
功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰
制养生豆浆十一、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
制养生豆浆十二、绿豆浆
用料：绿豆80克、白糖50克、清水适量
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6-16小时
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
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