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最好保养肾的方法

敏敏分享

  养肾等于养命,男女都要养肾,肾部保养不好就如被掏空了身体,那么肾部如何有效保养呢,最好方法是?学习啦小编现在就告诉你保养肾部的最佳方法,快来看看这篇文章了解详情吧。

  保养肾部的最佳方法:肾虚小常识

  肾阳虚的病人:

  畏寒怕冷浮肿,腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现,阳萎、遗精、早泄。

  肾阴虚的病人:

  主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力,凡糖尿病,高血压,高血脂,脑血栓,尿毒症,肾功能衰竭等,都是肾虚晚期导致的肾病并发症,而早期只是觉得有点肾虚,多数人以为自己没病都不会注意,从而忽视了对肾脏的保养。

  保养肾部的最佳方法:肾虚症状

  测一测自己是不是肾虚,以下症状,如果你有其中三条,当心了,可能你的肾已经出现了虚弱症状:

  男人肾虚症状

  1、肾虚的症状在意志方面表现为:

  信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  2、肾虚的症状在性功能方面表现为:

  性功能降低,性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。

  3、肾虚的症状还可能有:

  早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

  容颜早衰、眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性,松弛发胖;嗓音逐渐粗哑,男人早秃,等。

  4、经常感到无名低热,脸颊泛红,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。

  女人肾虚症状

  很多女人以为肾虚只是男人的事情,补肾是男人的专利,根本想不到女人也会肾虚。

  如果你经常腰背酸痛,在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽呢?

  这可能是肾虚惹的祸。

  1、记忆力下降。

  昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

  2、月经不调。

  月经常不规律,常推后或提前一周以上,月经淋漏、经行期长,量少却淋漓不净,甚至导致不孕。

  3、性能力下降。

  丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望,丈夫甚至怀疑你有外遇。

  4、脱发。

  早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。女人乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积。

  5、腰膝酸软。

  弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站时间长就会觉得腿疼。

  6、出现黑眼圈和眼袋。

  早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看东西不再有明快的感觉。

  7、小便出现问题。

  晚上经常起床,白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。

  8、失眠。

  晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老在做梦状态,质量很糟糕。

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