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养生养颜汤

敏敏分享

  养生养颜汤怎么做呢, 喝汤养颜是一个很好的养生方法,越来越多的人都加入了喝汤养生的行列,不妨和学习啦小编一起来了解下养生养颜汤的做法,欢迎大家的阅读!

  养生养颜汤的做法

  养生养颜汤1.蔬菜排骨汤

  材料:排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克,清水适量

  做法:

  1、将排骨同姜片放入冷水中,煮到水沸腾为止,捞出排骨备用

  2、将排骨放入锅中,并加清水煮沸,加入半勺食醋,转用温和煮30分钟

  3、事先准备好蔬菜,至排骨8分熟时,放入蔬菜,继续煮10~15分钟,加入调味品即可

  养生养颜汤2.雪梨猪手汤

  材料:雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺

  做法:

  1、猪手加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚,加入料酒,开盖维持旺火继续沸煮15分钟

  2、转文火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味

  养生养颜汤3.香菇鸡翅汤

  材料:香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克

  做法:

  1、鸡翅加一块姜,放入冷水中煮开,捞出备用;香菇冲洗干净,去蒂

  2、用小刀在香菇顶端斜着切上四刀,切出星星的形状

  3、锅中倒入清水或者高汤,将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去

  4、大火煮开,并加入绍酒,转用小伙煮20分钟

  养生养颜汤4.丁香鱼丸汤

  材料:丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺,清水适量

  做法:

  1、将丁香鱼去掉鱼骨,用刀剁成肉末,并加入姜末、白糖、盐、料酒等

  2、用筷子挑动肉末,搅成黏糊状

  3、烧开热水并加入少许盐,转用中火,下入鱼丸,待鱼丸飘起后,加入蔬菜一起煮5分钟即可

  养生养颜汤5.栗子果香鸡

  材料:鸡3000克、栗子1000克、洋葱400克、土豆200克、姜5片、黄酒40克、八瓣1/2个、盐10克

  做法:

  1、事先将鸡肉置于淘米水中浸泡半小时,以去除异味。然后将整只鸡用开水去血水,沥干

  2、锅内倒入适量的清水,放入整只鸡、姜葱、土豆块、栗子等

  3、大火煮沸腾,转用小伙继续煮60分钟,加调味品,即可

  养生养颜汤6.牛尾汤

  材料:牛尾巴一根、山腰二根、人参一根、姜一块

  做法:

  1、将牛尾切成小段,并用冷水浸泡去除血水。山药去皮切成块,加入牛尾、姜葱、料酒等一同倒入水中

  2、大火烧开,转用小火煮3小时,直至牛尾煮烂,最后加枸杞煮10分钟即可

  养生养颜汤7.桂圆红枣汤

  材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克

  做法:

  1、将红豆清洗干净,并浸泡2小时,桂圆去壳留肉备用

  2、将红豆、大枣一同放入清水中,大火煮沸

  3、加入桂圆,煮沸后,转用文火煮60分钟即可。可依个人口味加入适量的蜂蜜调味

  养生养颜汤8.肉丸汤

  材料:鲜肉靡500g,芦笋100g,胡萝卜200g,土豆200g,姜一大块

  做法:

  1、鲜肉糜加5g盐、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1个鸡蛋拌出筋

  2、蔬菜切小块,姜轻拍一下,加入1500ml水煮到滚,用小勺挖成肉团下锅

  3、所有肉团全部浮起来后,再大火煮10分钟,根据个人口味加盐调味就可以了

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