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铁皮石斛养生视频

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  铁皮石斛为多年生草本。石斛的功效有滋阴清热,生津止渴。养生功效有很多,具体如何养生呢,学习啦小编现在就告诉你铁皮石斛养生视频,快来看看这篇文章了解详情吧。

  铁皮石斛养生视频

  铁皮石斛泡酒养生的做法:

  1.铁皮石斛保健酒及其泡制方法,是以白酒为基酒的泡制酒,其中添加了多种药用植物;其组成和含量如下:铁皮石斛200g,西洋参100g,灵芝50g,党参30g,白术30g,茯苓30g,炙甘草15g,当归40g,川芎15g,炒白芍30g,熟地黄40g,肉桂5g加入5kg白酒中泡制而成。

  2.制作过程:为了以后的取饮方便,一般是将铁皮石斛与各药材放入准备好的纱布袋中包好,再倒入白酒浸泡,并密封。

  2.将上述药物放入酒坛中,加入60度左右粮食酿造的白酒5kg

  3.将浸泡中的药材和酒品每24h,搅拌一次,搅拌五次。

  4.将浸泡后的混合物过滤取浸提液即可食用。

  5.浸泡时间:有相关资料显示是浸泡15天即可取酒饮用,但考虑到铁皮石斛有效成分的溶出速度较慢,因此建议可以延长浸泡时间至一、两个月。每天可饮2-3次,每次适量喝一点,长期坚持。

  铁皮石斛养生茶的做法

  自制铁皮石斛茶

  原料:铁皮枫斗30克。

  制作:将铁皮枫斗放入锅内用水煮。

  用法:石斛可代茶饮用。

  功效:开胃健脾,清热保津。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证。《本草纲目拾遗》载:“清胃除热,生津,已劳损,以之代茶,开胃健脾。”代茶饮之,确有效验。

  铁皮石斛的嫩尖经加工后,称为铁皮枫斗,具有生津而不寒的特点。

  铁皮石斛醒脑茶

  原料

  铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克,麦门冬15克。

  制作

  先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时,然后用小火煎30分钟,再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中,冲入沸水,闷泡5分钟。

  用法

  石斛醒脑茶可代茶饮用,每日1~2剂。

  功效

  滋阴润肺,补肾养胃宁心。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用。

  铁皮石斛西洋参茶

  原料 铁皮石斛30克,西洋参5克

  制法 先将西洋参洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。

  将铁皮石斛洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用干净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。

  服法 当茶,上、下午各2次,当日吃完。

  功能 滋阴养胃,生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

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