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腰肾部保养手法

保燕分享

  肾为人之本,肾好年轻态。肾保养很重要,肾若虚弱则会出现面色灰暗、头发干枯无光泽、视疲劳、黑眼圈、眼袋加重,腰、脊下肢酸软无力、肩颈酸痛,心烦、易燥、易怒、舌干咽肿、头晕目眩,多梦、记忆力减退。若不及时调理,则会引起严重的内分泌失调、衰老加速。下面学习啦小编给大家介绍腰肾部保养手法,希望对你有用!

  肾在人体中的重要作用

  1、肾主藏精,主管发育与生殖,为先天之本。肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的功能。如果肾阴亏损,则出现阴虚火旺症状:五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损,会互相影响而造成阴阳两虚。

  2、肾主水,肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用,如果肾的气化失常,关门开合不利,则出现水肿、小便不利等症状。

  3、肾主骨、髓,肾主藏精,精能生髓,髓居于骨中,骨依赖髓充养。肾精充足,则骨髓坚固。肾精虚少,骨骼脆弱无力。

  4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气充养,如果肾精不足,则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户,则尿频、遗尿、尿少、尿闭,多为肾气不足所致。

  肾保养的好处

  1.生发乌发 肾其华在发,也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.

  2.提高听力 肾开窍于耳,也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,

  甚至耳聋.肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.

  3.增强智力 肾生脑髓,人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.

  4.防治骨质疏松 人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出.牙齿是骨之余

  肾之标,肾精不足,牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.肾保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程.防止跟骨头有

  关的一些列疾病.

  5.提高自信心 肾主宰着一个人的志向,每个人生活在世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.肾保养能激发志向,激活理想,使人充满奋斗活力.想要成功,首先要保养好自己的肾.

  6.治水肿和眼袋浮肿 肾在液为水 ,肾主管者人体全身水液的代谢.若肾气虚,代谢水液无力,就会出现小腿浮肿,眼袋浮肿,黑眼圈等症,严重者全身浮肿.肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量,帮助肾把水液流通起来,有用的营养身体,没用的排出体外。

  肾部保养的基本原则

  1.严禁乱服各种药物。尤其是各种抗生素,因为它们大部分都是从肾脏排泄的,对其有一定的损害。

  2.严格控制易造成肾脏损害的疾病。常见的有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症等。

  3.定期进行有关肾功能的检查。如尿常规、血肌酐、尿素氮等。

  4.饮食控制。

  腰肾部保养手法

  1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

  2、以命门穴为中心,米字形开穴。

  3、搓热双手,在腰部打太极。 (三遍)

  4、点按八髎空。

  5、双手掌,一横一竖放在腰的两侧,向两侧分推。(三遍)

  6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

  7、双手安抚腰部。

  8、点按肾腧穴。

  9、点按志室穴。

  10、双手安抚腰部。

  11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

  12、双手搓热,一手放腰部,另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

  13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

  14、双手由骶骨推至肋缘,由两侧拉向腹股沟,进行排毒。(三遍)

  15、双手交替侧推腰部,从骶骨到肋骨,然后在从肋缘侧推回骶骨,来回两次,再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

  16、双手安抚腰部

  此疗法的特点:

  肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气,并配合天然植物精油使用,有效加快肾部血液循环,补充元气,激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环,发挥补肾强肾的作用,可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状,护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外,有催情作用,能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能,并可增加精子数目,辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效,坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目,为更多的男士带来了健康享受。

  使用精油:

  成份:天竺葵、杜松、茴香、茉莉、葡萄籽油

  药理:天竺葵具有利尿的特性,可帮助肝、肾排毒。能促进体液循环,让肤色回复红润和活力。

  杜松有助于肾排毒、利尿、尿道抗菌、抑制痔疮,

  茴香可调节性腺荷尔蒙的分泌,改善生殖器官功能。

  茉莉可以抚慰神经,建立一种自信,有乐观和精神欢快的感觉,还可以新生和恢复精力。茉莉精油可以帮助解决有关性的问题,如阳痿、早泄和性冷淡。

  功效:温暖肾部,促进肾部血液循环,增强生殖系统和泌尿系统功能,强化精气,预防阳痿,改善泌尿系统,腰酸背痛,达到增强体质的功效。

  用法:取适量涂抹于腰部膀胱经、肾俞、八髎、骶骨两侧进行按摩。

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