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男性肾保养的手法

梁珊分享

  男性肾保养的手法是什么呢?肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气,并配合天然植物精油使用。下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  男性肾保养的手法

  肾部按摩使植物精油渗入皮下组织进入血液循环,发挥补肾强肾的作用,可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状,护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外,有催情作用,能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能,并可增加精子数目,辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效,坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目,为更多的男男性带来了健康享受。

  1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

  2、以命门穴为中心,米字形开穴。

  3、搓热双手,在腰部打太极。 (三遍)

  4、点按八髎空。

  5、双手掌,一横一竖放在腰的两侧,向两侧分推。(三遍)

  6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

  7、双手安抚腰部。

  8、点按肾腧穴。

  9、点按志室穴。

  10、双手安抚腰部。

  11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

  12、双手搓热,一手放腰部,另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

  13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

  14、双手由骶骨推至肋缘,由两侧拉向腹股沟,进行排毒。(三遍)

  15、双手交替侧推腰部,从骶骨到肋骨,然后在从肋缘侧推回骶骨,来回两次,再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

  16、双手安抚腰部。

  日常男性保养肾部的方法

  1、多喝水

  养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

  2、不要长期服用止痛药

  不管服用哪种止痛药,都只适合偶尔服用,绝对不能长期服用,如果长期需要依赖止痛药,就必须就医做彻底检查。

  3、控制盐的摄入量

  科学的每天摄盐量应该控制在6克以内,而其中有3克可以直接从日常食物中获得,因此,食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是,方便面中的盐分特别多,经常吃的人最好减量食用。

  4、关注自己的血压

  年轻人一般很难发现自己的高血压情况,因此不管年龄多大,最好每隔一段时间就进行一次血压测量,并且预防熬夜及压力过大使血压升高。

  5、不冒险饮食

  鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效,但即使是中药用的鱼胆或蛇胆,都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性,切勿盲目服食。

  6、每年验尿

  如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

  7、少喝饮料,多喝开水

  尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之,保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

  8、科学食用蔬果

  如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。

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