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缓解痛经喝什么茶

春娜分享

  经期不能喝茶并不是绝对的,只要选择合适的茶饮,经期也可以喝茶的。那么女人缓解痛经喝什么茶好?下面就随小编来了解一下吧。

  痛经喝什么茶

  一、红枣玫瑰花茶

  材料:玫瑰花10克,红枣5克。

  做法:

  1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核,从中间断开。

  2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。

  3、盖上杯盖,闷5分钟后即可饮用。

  功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。

  二、益母草红糖茶

  材料:益母草1钱,香附1钱,红糖、水各适量。

  做法:先将材料放入滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲热水焖30分钟。

  功效:红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。

  三、香附乌药茶

  材料:香附10克,乌药10克,延胡索10克,肉桂3克。

  做法:取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3~5天。

  功效:本茶方温经理气止痛作用较强,适用于因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者。

  四、姜母红糖茶

  材料:姜、红糖各适量。

  做法:用新鲜的姜切成丝放入水中煮开,加入红糖即可。

  功效:红糖自古就是女性经期,产后保健的最好选择之一。同时生姜性温,对于处在经期的女性来说,适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。

  五、乌梅红糖茶

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:乌梅,红糖一起放入锅中,煮至一到两碗水碗水,去渣放进茶杯。

  功效:具有补血止血,美容养颜的功效,适用于经量过多或痛经。

  缓解痛经的食谱怎么做

  1、姜艾薏苡仁粥

  做法:用10克的干姜和10克的艾叶加水煮成汁,在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟时,加入药汁同时煮熟即可食用。

  功效:适用于寒湿凝滞型的痛经者,该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。

  2、益母草香附汤

  做法:把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根加水煎煮即可。葱白煮汤前要拍烂,还有汤水的精华80%在于汤渣,所以最好把鸡肉给吃了。

  功效:该汤不仅能缓解痛经,还有光艳皮肤的作用。

  3、姜枣花椒汤

  做法:把25克的生姜切片洗净,30克的红枣去核,然后与100克的花椒放入瓦煲中煮沸,每日一剂。

  功效:不仅可以治疗痛经,也具有光洁皮肤的作用。

  4、姜枣红糖水

  做法:把30克的干姜切片,30克的红枣去核,加入30克的红糖,加水煎煮饮用。

  功效:适用于寒性痛经症者,温经驱寒,还可以治疗因月经不调出现的黄褐斑。

  5、山楂桂枝红糖汤

  做法:把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮,最后加入30~50克的红糖调匀,煮沸即可饮用。

  功效:大家都知道红糖对于痛经是很有效果的,这款食谱具有温经通脉、化瘀止痛的功效,尤其适合寒性痛经症者。


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