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孕期能不能吃无花果怎么吃最好

燕华分享

  无花果具有很丰富的营养,吃无花果的好处也不少,因此深受大众的喜爱,那么孕妇能吃吗?以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃无花果的知识,希望对你有帮助。

  孕期能不能吃无花果

  能吃。对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效。

  鲜无花果的吃法

  一、生吃

  无花果熟透了之后,是软软的,这时候把它洗干净,剥了外面那层皮就可以吃了,里面的全部都可以吃哦。或者洗干净无花果后,你把它掰开,然后吃里面肉的。

  二、煮

  无花果冰糖水

  材料:新鲜无花果、冰糖、清水各适量

  做法:

  1.挑选不太熟的无花果,洗净外皮,从蒂部撕开(会渗出许多白色汁液)

  2.将无花果掰开连同汁液装碗内,然后加入适量冰糖和水,上过蒸熟即可。

  百合无花果汤

  材料:无花果5个,苹果1个,蟠桃4个,百合4茶匙

  做法:

  1.将苹果、无花果、蟠桃洗净切块,百合冲洗干净

  2.然后将它们放在汤锅中,加入6杯水,大火烧开后,转文火再煲30分钟就可以了。

  无花果干的吃法

  一、熬粥

  准备几个无花果干,洗净,切片,然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化,保养肠胃。

  二、烧汤

  准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。

  三、拌菜

  无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜,口感清爽,味道独特。

  四、无花果茶

  无花果30g,切碎,炒至半焦。每次10g,加白糖适量,用沸水冲泡,代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱,消化不良,饮食减少,便溏腹泻等。

  无花果的食用禁忌

  1.无花果本身性寒,所以女生不宜多吃,但适量可以,特别是女孩来红的时候不能吃,否则会导致痛经。

  2.未成熟的生无花果不能吃,吃了嘴唇会很难受。


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7.无花果的功效与作用及禁忌事项

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