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润肤止咳的养生食谱有哪些

王燕分享

  咳嗽是常见的疾病,导致咳嗽的原因有很多,那么咳嗽怎么办?下面学习啦小编整理了润肤止咳的养生食谱,一起来看看吧。

  润肤止咳的养生食谱

  菜名:拨丝山药

  原料:山药500克,白糖100克,芝麻25克。

  制作:

  将山药洗净去皮,切成块﹒将铁锅放在火上,倒入植物油。烧至五成热时,投人山药炸半分钟,改用文火烤透,倒入漏勺,沥去油。将铁锅用武火加热,投入白糖,不断搅炒,待白糖变成浅黄色时,放入炸好的山药块,不断翻炒推动,将糖均匀地挂在山药块上,同时取芝麻撒在山药块上,迅速装盘(盘底预先抹上熟油)。

  服法:例一碗冷开水,筷子蘸水后夹山药块食用。

  功效:

  功能补肾益精,固涩止遗。用治肾气亏耗,早泄,遗精,腰痛酸软,下肢痿弱,消渴尿频。此外,还可用于久病之后脾肺虚弱,倦怠乏力,食欲不振,久泄久痢,痰喘咳嗽,皮肤干燥。

  菜名:参归腰子

  原料:猪肾1只,人参、当归身各15克。

  制作:

  先将人参、当归洗净,装入纱布袋内,扎紧袋口,放在砂锅内,加入清水适量,浸泡2小时。剖开猪肾,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入砂锅内一并加热清炖。先用武火煮沸,再用文火过煮30~40分钟。捞出猪肾,待冷后切成薄片,酌加适量酱油、醋、香油、姜丝、蒜末等调料。

  服法:吃腰片,喝汤。

  功效:

  功能补肾益气,养血安神。用治肾气虚弱,气血不足,阳萎,遗精,腰酸膝软,头晕目眩,面色苍白,心悸气短,失眠,自汗、乏力。

  菜名:芡实汤

  原料:芡实30克。

  制作:

  将芡实淘洗于净,放在锅内,加入清水。先用武火煮沸,再用文火煮熬30分钟左右,以芡实熟烂为度。

  服法:当点心食用。

  功效:

  功能益肾固精,止遗缩尿。用治肾虚不固,早泄,梦遗,滑精,小便频数。

  快速止咳的小偏方

  1、陈皮9克,白萝卜200克。将白萝卡切片和陈皮一同加水煎服。能理气健脾,燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘,胸腹部胀满。

  2、白萝卜1个,蜂蜜适量。将白萝卜挖洞,放入蜂蜜,火上烤热,1日分3次吃。或加生姜3片,水煎或熬膏服。专治风寒咳嗽及久咳不愈者。

  3、黑木耳,冰糖各9克。开水炖服,每日1剂。适用于阴虚肺燥引起的慢性咳嗽,痰少、咽干。

  4、甘草6克,蜂蜜30克,醋10滴。甘草开水冲泡,再加蜂蜜和醋,早晚服。每日1剂,连服数日。能清热解毒,润肺去痰。

  5、佛手50克,蜂蜜适量。将佛手洗净,切成小薄片,放于大茶杯中,加入蜂蜜,滚开水冲泡。加盖10分钟,当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。

  6、雪梨一个,葱白7根(连须)。将雪梨洗净,葱白切段,加水500毫升,煮至300毫升,捡出葱白,加入白糖,继续煮沸,分2次食梨喝汤。适用于支气管炎,风热咳嗽。

  7、白萝卜1个(约200克,切片),白胡椒10粒(捣碎),桔皮3克,生姜3片。将上药加水同煎2次,每次用水250毫升,煎20分钟,两次药汁混合,分1~2次服下。适用于慢性支气管炎,咳嗽痰多,泡沫状,畏寒、胸闷。

  8、醋60毫升,鸡蛋1个。以醋炖蛋,一次服用,连服月余。能润肺止咳,用治久咳不愈者

  九个快速止咳的小妙招

  ①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;

  ②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

  ③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

  ④肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

  ⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

  ⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒;

  ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;

  ⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

  ⑨夜咳:芝麻冰糖水。


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