学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

小孩退烧的食谱及注意事项

健烽分享

  儿童发烧一直是爸爸妈妈们感到害怕的事情。很多妈妈在孩子发烧的时候,都会考虑到儿童发烧吃什么食物。是的,宝宝在发烧的时候可以利用饮食调养来帮助宝宝早日康复,以下是小编为你整理有关于小孩退烧的食谱,希望能帮到你。

  小孩退烧的食谱

  1、炒绿豆芽:

  (1)把绿豆芽拣去杂质,洗净;

  (2)把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;

  (3)将绿豆芽下锅,翻炒去生即成。

  2、米醋萝卜菜:

  (1)将萝卜洗净,切成小的薄片;

  (2)放花椒少许,加米醋浸4小时即可;

  (3)食用时淋香油。

  3、西芹洋葱黄豆番茄汤:

  (1)黄豆洗净浸1小时,隔去水;

  (2)然后放入水中,连同姜片用慢火煲至熟透,将豆捞起,汤留用;

  (3)洋葱撕去外衣,洗净切片;

  (4)番茄入开水5分钟,取起去皮去核,切件;

  (5)青西椒洗净,去核切粒,西芹。

  4、鸭梨西米露:

  (1)将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;

  (2)捞去梨渣留汁;

  (3)将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;

  (4)再加入冰糖溶化即可。

  小孩退烧的注意事项

  1、补充水分

  水胜过药,发热身体出汗多,勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水,可适当喂些白开水,以补充人体的维生素C,增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度,不必过多。

  2、服糖盐水

  小孩发热伴腹泻,可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者,暂禁食,同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物,如米汤、过滤菜汁、藕粉等,但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

  3、注意室内通风

  开窗换气,保持空气清新,室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤,就要用毛毯覆盖,手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗,可脱掉过多的衣物。

  4、注意宝宝卧床休息

  给予清淡、易消化、有营养食物,如牛奶、米粥、青菜汤等,多吃水果,多喝水。

  小孩退烧适合吃的水果

  香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

  荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

  苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

  草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

  猜你喜欢:

1.宝宝一日三餐食谱

2.宝宝一岁九个月食谱做法好吃营养

3.一岁多宝宝食谱大全

4.宝宝提高抵抗力的食谱

5.冬季幼儿园食谱大全制作方法

    3886137