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西洋参泡水喝的养生功效

健烽分享

  西洋参是人参的一种,这种对中枢神经有着重要调节作用的药材深得大众喜爱,而且食用的方法有很多,所以普遍的被人们使用,其中就有泡水服用,那么我们一起来了解西洋参泡水喝有什么养生功效吧。

  养生功效

  1、可有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。用西洋参泡水喝可减轻失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

  2、可增强机体免疫力,提高身体体力,对运动员及经常运动的人有显着效果。西洋参泡水喝可抑制癌细胞生长阻止细胞癌变,提高身体抵抗力。

  3、可有助于消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有显着疗效,对肝脏有调节副肾上腺素分泌及促进新陈代谢的作用。

  4、西洋参泡水是高血压、糖尿病群众的理想滋补饮品,可调节并降低血压,调节胰岛的分泌。还可抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量。

  虽是简简单单地泡水喝,却有着不小的作用,不仅调节了我们的身体,也让我们减去生活压力带来的不适,让我们以更好的精神状态去应对生活中的喜怒哀乐,迎接更美好的未来。

  搭配泡法

  西洋参切片或参须3克,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用,并可反复冲饮至无参味。

  西洋参切片或参须3克,菊花0.5克,沸水冲饮。具有滋阴生津,清热明目之功效。

  西洋参切片或切段或参须3克,麦冬1克,加水煮沸后用文火煮约1小时,饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

  西洋参蜜枣茶:将西洋参切片或切段或参须10克,放入沙锅炖,待水沸后将蜜枣放人,用中火炖约1小时,即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火,清肠热,老少皆宜。

  其他食用方法

  1、含化法,将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内,每日早饭前和晚饭后各含服2-4片,细细咀嚼咽下。

  2、冲服法,将西洋参用小火拱干,研成细粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用开水冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。

  3、配枣法,取新鲜的西洋参20克,大枣5枚,加水适量,隔水炖成参枣汤,每天早晨空腹和晚上临睡前服用。

  4、炖鸡法,将老母鸡去内脏洗净,取西洋参50克放入鸡肚内,再用线缝合鸡肚,加水淹没鸡体,不加盐,先用大火烧开,再用小火炖,炖至鸡肉熟烂,汤液剩下三分之二 即可,每天吃一小碗鸡肉和汤。

  5、煮服法 将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。

  6、炖服法,将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将基置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

  7、蒸服法,将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。

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