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补气血的中成药主要有哪些

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  补气血除了可以从饮食上下手以外,还可以吃一些中成药来辅助调理,那么补气血中成药有哪些呢?下面由学习啦小编为大家介绍补气血的中成药,希望能帮到你。

  补气血的中成药

  1、参杞冲剂

  具有补气益血,健脾胃,养肝肾等功效。主治脾胃气虚,肝肾阴虚,头晕目眩等症,有促进机体免疫功能的作用。

  2、复方蜂乳

  有补气养血,滋阴润肺,补肝肾,强筋骨功效。适用于体质虚弱,内脏功能减退,病后体虚,食欲不振等症。

  3、麦味地黄丸

  功能滋阴益气。主治肺肾两虚,阴虚发热,口燥咽干,咳嗽气喘等症。

  4、补中益气丸

  能补益中气,升阳举陷,调补脾胃。主治中气不足,脾胃虚弱,食少神疲,恶寒自汗,内脏下垂。

  5、左归丸

  具有滋阴养血,补肝肾作用。主治肝肾精血虚损,体弱消瘦,腰膝无力等症。

  补气血吃什么食物好

  1、红枣

  红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。

  2、乌鸡

  在古代,乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用,具有很好的补血养阴功效,煲汤是不错的选择。

  3、当归

  当归是一种常见的中药材,他具有很好的补气血的作用,如果和黄芪搭配之后效果更好。

  4、南瓜

  被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

  5、黑芝麻

  中医认为,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

  6、鱼胶

  鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

  气血不足的调理方法

  1、饮食调养

  重点在于养气补血和促进身体排毒,补血方面,可以多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑芝麻、虾仁、红糖等。而在排毒方面,可以多喝水多吃粗粮和富含维生素C的水果。

  2、中药调养

  可以服用一些药食同源的、有补血效果的中药,如当归、桂元、红花、桑椹子、桃仁、党参、黄精、何首乌、枸杞子、山药等,也可以用桑椹子、桂元、枸杞子等组方为椹元茶做茶泡饮效果更佳。

  3、运动调养

  充足的运动能够让我们的身体更加活跃,并促进体内的新陈代谢,同时也能让体魄更强壮。最重要的是要养成运动的习惯,体魄不甚强壮体能不好的人士可以选择瑜伽、太极拳、慢跑等舒缓的运动。

  4、日常调养

  尽量养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,另外烟酒对人体损害较大,气血不足的人士尤其注意要尽可能戒烟酒。

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