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今年的霜降时节是在几月

芷若分享

  霜降是秋季里的最后一个节气,霜降节气时气候的干燥度是全年之最,你知道今年霜降时间吗?下面学习啦小编精心整理了今年霜降时间的相关资料,希望可以帮到你!

  今年霜降时间

  在10月

  霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松

  霜降喝的茶

  杞菊参茶

  冬天眼睛容易干涩,不妨喝些杞菊参茶,这养生茶具有养肝明目补气的功效。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。杞菊参茶具有中药成分,属于温热性质,对于体质燥热者来说,多食反得其害。

  萝卜茶

  大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。秋季喝萝卜茶有利于理气开胃,清肺热,防干燥、祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

  霜降养生喝茶小贴士:秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,茶自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在霜降节气,一杯热乎的茶,不仅驱走了凉燥,而且还使人的身体更加健康。

  霜降养生食谱

  1、白果萝卜粥

  配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。

  做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。

  功效:白果、萝卜都是有生津润燥、宣肺止咳功效的食物,以它们为食材的食谱,自然是最适合霜降养生吃的。小米含有丰富的蛋白质、维生素及铜、硒、锌等微量元素,与糯米和白果、萝卜同食,即丰富了口感,又有固肾补肺,止咳平喘的功效。

  2、双耳汤

  制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。

  制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸一小时,待木耳熟透时即成。

  适宜人群:适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者。

  此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效。

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