女生的防身术

学习啦  虹静   2016-12-15 08:27:40

  歹徒和色狼很猖獗,作为弱女子,如何保护好自己不受伤害呢?女孩子体弱,只能靠智力和日常生活技巧防范了。接下来小编为您介绍一些防狼术给您以备不时之需。

  防身术招数大全

  1、侧身自卫

  侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单,只有侧身,才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。两腿一前一后,屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。

  2、灵用手拳

  灵活运用手和拳头。例如,手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等,可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。手是最灵活的,在攻防格斗中,手的威力又最大,拳也是人主要的攻击武器。

  3、肘部攻击

  肘法属于近距离击打的技法。肘部击打力量较之其他手法重狠,比较适合女性用于自卫。

  ①顶肘:肘部平抬,屈臂,肘尖向前,发力时蹬腿、送髋,同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张,三股力用好了,顶肘动作就完美了。顶肘是以肘尖攻击,女性自卫时用以顶击对方腋下,效果最好。顶肘发力距离短,又无旋转助力,练习时难度大些。

  ②砸肘:手臂上抬,肘尖朝前上,砸击时身体迅速下沉,肘由上往下砸击。身体下沉与手臂砸击两股力合而为一。砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、腰部。

  ③挑肘:前臂回收弯屈,肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部。

  4、膝腿攻击

  膝的力量极大,用力量极大的膝攻击男性毫无承受打击能力的要害部位裆部。以膝攻击裆部距离短,保证攻击可以在瞬间完成。以膝攻击裆部角度小,攻击准备和攻击过程都可以很隐蔽。腿也是比较适合用来攻裆的,女性自卫一般多用正弹腿攻击裆部。

  ①提膝:又称顶膝,要领是膝腿上抬,动作要猛,并以双手拉住对方帮助发力。提膝是女性用以攻击的利器。提膝时可用手帮助发力。

  ②弹腿:一腿支撑,一腿提膝,同时膝关节由屈到伸,向正前方弹踢出腿。脚背绷直,力达脚背。弹踢时要脆快有力。

  5、掌抓面眼

  被歹徒按压时,如手未被按压,可张开手掌,以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流,重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌。迎面掌到位后,张开的五指以指甲贴其面抓下,武术中这一招叫“迎面贴金”,又叫“洗脸炮”。轻则抓破眼睑,泪流不止,眼睛睁不开,重则伤及眼球。这一招虽不致命,但使用方便,乘歹徒一时丧失施暴能力,自卫者可及时逃脱。

  以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”。在被歹徒按压时,因为距离极近,歹徒又不防范,使用单指叉眼,双指叉眼的技法则是非常有效的。事实上,只要能叉中歹徒眼睛,并不拘泥于用单指还是双指,用五指亦可,用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两手自如情况而定。

  6、前额击面

  头部虽然最多要害薄弱部位,但头部也有坚实的区域,这就是前额。有人做过试验,人的前额能承受一千公斤的压力。头锋攻击,主要用于撞击对手面部和胸部,一般而言,撞击面部效果较好。撞击面部要瞄准鼻梁处三角区,千万不能撞在对方前额上,形成互伤。

  如预防歹徒的招术

  1、开两个以上的银行户口,平常只带放零用钱(出门够用就好)的提款卡。希望能把意外降到最低,若不幸发生了意外,也尽可能将伤害减到最少。

  2、一旦发现被跟踪时,可以用脚踢或用皮包拍打路边停靠的车辆,触发报警器,响声会引起别人注意。

  3、发生不幸时,一定要镇定,记得对方的特征。

  4、单身到公共场所喝东西,如果没有喝完就去上厕所或离开打电话,回来后就最好不要再喝了,以免中间被下药。

  5、晚归时,应走灯光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路况。上楼时,先按门铃请家人下楼接,以免歹徒躲在楼梯间。

  6、回到家门之前准备好开门的锁匙,不要站在门口才来找锁匙。

  7、平常在身上一定要备有各金额的零钱(硬币)。

  8、皮夹内放有自己的名字及亲友名字、电话的小卡片。

  9、如果与人合租房,必须约法三章,不得随意将钥匙交给其它朋友,避免出入复杂。

  10、晚上出门尽量拿件外套,将皮包套住,避免被抢劫。

  11、行车时,一定要把车门反锁。停车熄火熄灯后,留在车内稍作观察片刻再开车门出来,将值钱的东西放在看不见的地方。

  12、进出电梯注意同乘者是否面露邪恶、不按楼层,尽量站在控制钮的地方,一旦被攻击,立即用手拍打每层楼按钮,此时,电梯会在每个楼层停下来,同时对外大喊失火了!不要徒手跟歹徒搏斗。

  13、为防假车祸,真抢劫,碰到车祸,千万不要马上出来,最好先冷静观察对方是否有好几人或来者不善,最好马上开走,同时猛按喇叭,引起旁人的注意。

  14、开车送朋友回家,要等朋友进了家门才好离去。

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