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春季如何防止皮肤过敏

虹静分享

  每次一到春季,很多人都会引起皮肤过敏。那么春季皮肤过敏要如何预防呢?春季皮肤过敏吃什么好呢?今天小编告诉你们。

  春季预防过敏的方法

  脱离过敏源

  春季百花齐放的时节,但过敏原却是无处不在,花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬,如果出门的话很难避免,不过我们还是需要进行一些自我保护的措施,比如我们平时要远离花草比较多的地方,或者平时可以戴上口罩。

  注意饮食习惯

  饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多,主要就是要多吃一些清淡的食物,避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物,清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的,还能有很好的祛暑效果。

  保证充足的睡眠时间

  既要保证充足的睡眠时间,还要保证睡眠的质量,这一点对皮肤的保养非常的重要。

  结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用

  比如:苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物,可能会有一些副作用。

  注意洗脸的方式和方法

  温水洗脸最为合适,避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。

  最后就是要保证一个很好的心态和精神面貌

  一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅,对皮肤也有一定的好处哦。

  缓解肌肤过敏的几种食物

  1、生姜

  喝姜茶有助缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解环境过敏导致的呼吸道症状。

  2、红枣

  日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,有助提高免疫系统吞噬细胞的吞噬功能,阻止过敏反应发生。

  3、薏仁

  其中含有的丁二醇为天然保湿成分,甘草酸二钾则具有消炎作用,是天然的抗敏剂。

  4、蜂蜜

  每天喝一勺蜂蜜可远离气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。

  5、葡萄

  葡萄从果肉、果皮,到葡萄籽,都是非常好的护肤食品,尤其是葡萄籽中含花青素,能缓解过敏、气喘等症状,具有抗氧化和抗过敏功效。

  6、金针菇

  新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性症状。

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