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如何与内向的人沟通

邓蓉分享

  我们生活中总会有这样一些人,他们很优秀,但是他们很内向。甚至是平时的说话都不喜欢,那么这样的人工作起来即使认真,也很难提升。所以要学会和人沟通很是重要。下面学习啦小编整理了与内向的人沟通的方法,供你阅读参考。

  与内向的人沟通的方法:与人沟通三个技巧

  1、我们要有自信和积极的态度

  a、要正确认识自己。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己,因此要消除自卑心理,须从改变认识入手。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美。

  b、要正确认识自卑感的利与弊,提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症,因而感到悲观绝望,这是一种不正确的认识。自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长,而且要正确看待自己的自卑心理。

  2、我们应该学会与人交流沟通。

  回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍,因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低,任务比较简单,以后逐步加深难

  度。例如: 第一星期,每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天十分钟。 第二星期,每天与他人聊天二十分钟,同时与其中某一位多聊十分钟。

  第三星期,保持上周的交友时间量,找一位朋友作不计时的随意谈心。

  3、不要以为这是很轻松的事情。

  一般说来,上述梯级任务看似轻松,但认真做起来并不是一件轻松的事。最好找一个监督员,让他来评定执行情况,并督促坚持下去。其实,第六星期的任务已超出常人的生活习惯,但作为治疗手段,以在强度上超出常规生活是适宜的。

  这些人内向的过度,便是患有回避型人格障碍,我们还应该有一颗积极向上的心,不要有消极的情绪。应该主动和他们进行沟通才对。

  与内向的人沟通的方法:五种“打破沉默的方法”

  赞扬加提问

  即使是最害羞的人,在听到别人的赞扬时也会心花怒放。你适时的对其进行赞美表扬,是让对方知道,他的听众欣赏并感激他们所做出的努力。然后向他们提出一些他们所熟悉的专业性问题,激发对方的表达欲望。

  直接提问

  那些少言寡语者通常都认为说话越少就越自在,为此,我们可以利用这点来激发对方的谈话热情。我们可以先弄清楚对方究竟想知道什么,然后直截了当地让他们只用“是”或“不是”来回答问题。比如,“我这样说对不对呢?”、“别人都是这样做的,你觉得呢?”这样,就可以慢慢地让对方开口与你讲更多的话。

  引发议论

  只要有合适的鱼饵,就不怕鱼不上钩。为使不愿说话的人消除沉默,我们可以用容易引起争议的话题来做鱼饵,通过问问题。比如“据我所知,大多数人都是这样看待这个问题的,你觉得呢?”、“你觉得我说的对吗?”等等,来让对方参与到话题的争论之中,从而使对方开口说话。

  不要打断对方的谈话

  一旦我们通过各种办法让对方开口讲话后,就不要轻易打断对方,否则,再让他们开口就会变得异常困难。所以,当对方正在讲话时,即使我们想到一个重要的问题,或者有事吗意见,也不要急着说出来,等对方将话说完后,再把我们的见解说出来,这样也是对他人的一种尊重。

  适时的反馈

  要想让那些沉默寡言者继续讲话,我们要在他们讲完一段话后,适时的告诉他们,他们所说的内容非常有趣、非常有价值,我们非常希望他们能够继续说下去。但是要注意,不要用太多的语言来鼓励他们,这只会让他们分心。

  另外,我们还可以运用肢体语言,比如点点头,微笑等。

  总之,以上几个技巧,只要能够好好运用,就能很快地打开对方的心扉,也会使他们更愿意与你交流。

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