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如何说话不紧张

靖婷分享

  说话紧张怎么办?不少人跟聊天的时候都会不自觉地紧张起来。下面学习啦小编来告诉你如何说话不紧张吧。

  和陌生人说话的时候心里紧张是正常的事,一紧张起来就什么也说不出来了。在和陌生人说话时,你不要当他是陌生人,你要当他是你的熟人,最好是最熟悉的人,说话时你时常暗示自已是在和熟人谈话,这样就不觉得紧张了,我也是用这种方法,效果也不错。

  我想先建立起一个话题吧.打个招呼,可以把话题多放在她们感兴趣的事上.要自然的看她啊,也不要不好意思的.如不知怎样切入话题的话,就找一些大众话题\热门话题之类的,不要去谈一些女性话题,那样就适得其反了.慢慢来吧,可以在问问熟悉的女性朋友. 你要这样想.你怕他.说不定他也怕你..反正你们都不认识.. 就像你和同学们关系都很好,但第一次上讲台跟大家说话也会很紧张一样,除了多交流之外,跟别人交谈的时候首先做到自己该做的礼貌比如看着对方的眼睛,然后就大大方方胸有成竹的讲话就OK了 些许紧张不会影响到你和别人的交流,那不碍事!毕竟是陌生人,交流多了,就不会觉得有隔阂,也不会紧张的啦,一回生二回熟,礼尚往来!性格懦弱?还是你习惯沉默?

  做人要有担当,一夫当关,万夫莫开!学着淡然处之,坦然面对生活大小事,我想你会变强的! 这应该和性格有关的。不过没关系,慢慢锻炼就可以的。你要克服自己的心里去主动和别人说话,说的时候什么也别想,例如,别想别人怎么看自己什么的,就像我要有自信,鼓励自己,慢慢就会好的,加油

  呵呵,每个人都会多少有时候这样的,只是轻重不同,我以前也有些这样,不过上大学后我加入了学生会,接触的人多了,慢慢就好了,现在还挺喜欢结识新朋友的。不要这样,一定要相信自己是最好的,或许有某个方面我们不如别人,可是要知道,其他很多方面自己都很优秀,人无完人嘛。其实你紧张,和你接触的人也会觉得你很好对方也会有些紧张的,这是正常的心理现象,一定要正面和别人接触,其实对方不一定比你优秀的,一定要相信自己

  说话不紧张方法

  1

  多和家人朋友说话消除紧张

  很多人面对陌生人说话就会开始紧张,平时少说话的缘故。建议平时多点和家人和朋友沟通,多发表一下自己的意见,慢慢就可以消除紧张感了。

  2

  对镜子说话消除紧张感

  如果害怕跟人沟通的话可以尝试对着镜子说话,可以是背诵一些小故事或者朗读一些报刊,锻炼开口说话的能力。

  3

  交流擅长的话题消除紧张感

  如果聊到自己熟悉的东西,相信你就不会紧张的了。平时说话紧张的话可以尝试转换一下话题,聊一些喜欢的轻松的东西。

  4

  多参加聚会消除说话紧张

  多跟别人接触,交流,多结识一些朋友,说话水平就会慢慢提高,紧张感慢慢会消失,一定要多跟人交流。

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