西藏旅游景点推荐和需要注意的安全事项
西藏是国内最美的地方之一，它有雄壮的喜马拉雅山、奇特的地貌景观、绚丽的自然风光以及悠久的历史文化和少数民族风情，是比较理想的旅游胜地。下面是学习啦小编收集整理关于西藏旅游景点推荐及其旅游需要注安全事项以供大家参考。
西藏景点介绍
1.拉萨地区
拉萨被誉为“雪域高原上的圣城”， 长久以来都是西藏的政治、经济、文化、宗教中心。在大多数人的眼中，拉萨是由布达拉宫、八廓街、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺和拉萨河所共同构成的，但当地人却认为，严格意义上的“拉萨”应是指大昭寺及围绕大昭寺而建立的八廓街。因此，对于旅行者而言，只有到了大昭寺和八廓街，才算到了真正的拉萨。
l主要景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺
2.山南地区
山南素有“藏族文化的发祥地”的美誉，西藏历史上众多杰出的人物都诞生在这里。因此，山南地区在西藏的历史和文化发展之中，都占据着十分重要的位置。与此同时，山南的自然风光亦十分优美，羊卓雍错是每个来到拉萨的旅行者，都不想错过的景点。值得一提的是，山南地区还是拉萨贡嘎国际机场的驻地，是国内外游览到达西藏的最初落脚点。
l主要景点：羊卓雍错、拉姆拉错、雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、敏珠林寺
3.日喀则地区
日喀则距离拉萨约300公里，距今已有500多年的历史，是当年后藏的政教中心，也是历代班 禅的驻锡之地。日喀则地区以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、而成为西藏最有吸引力的地区之一。于此同时，日喀则一年一度的扎什伦布寺展佛节、跳神节，夏鲁寺的西姆钦波节和藏戏演出，均以其独特的风格而享誉世界。
l主要景点：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、夏鲁寺、希夏邦马峰
4.那曲地区
那曲是藏北地区的政教中心，位于西藏唐古拉山和念青唐古拉山之间。那曲赛马节是藏北草原规模盛大的传统节日，数以万计的各地牧民会身着艳丽的节日盛装，带上青稞洒、酸奶等各类食品以及图案美丽的帐篷、卡热，骑马从四面八方涌向这里。除了赛马，在节日期间还有射箭和马术等传统项目外，近些年又增加了举重、拔河、说唱格萨尔等活动，同时还会举行大型物资交流会。
l主要景点：纳木错、念青唐古拉山、羌塘草原、双湖
5.阿里地区
阿里地区因海拔颇高而被称为“世界屋脊的屋脊”。阿里的神奇之处在于：这里既是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，又是雅鲁藏布江、印度河和恒河的发源地，因此，阿里又被称为“万山之祖”和“百川之源”。于此同时，在阿里地区还能朝拜西藏的“神山圣湖”，即：冈仁波齐与玛旁雍错。
l主要景点：冈仁波齐、玛旁雍错、古格王朝遗址、托林寺、班公错
6.林芝地区
林芝被称为“太阳的宝库，西藏的江南”， 以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷而著称于世。与西藏其它地域的广袤荒凉感有所不同，林芝的森林原始景观保存完好，古柏、冷杉、树蕨和杜鹃……应有尽有，素有“天然的自然博物馆”、“自然的绿色基因库”之称。除了宜人的自然风光之外，林芝还是门巴族、珞巴族等少数民族的聚居地，他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩。
l主要景点：墨脱、巴松错、南迦巴瓦峰、南伊沟、卡定沟
7.昌都地区
昌都因地理位置特殊，而有“西藏的东大门”之称。以昌都镇为中心，东与四川省相望，东南面与缅甸及云南接壤，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位。昌都虽然不是传统意义上的西藏旅游热点，但是却是川藏线上的一个重镇，这里的强巴林寺、然乌湖等景点也是名声在外。
l主要景点：强巴林寺、孜珠寺、然乌湖、盐井拉贡教堂
西藏旅游注意事项
一、高原反应及高原反应的症状
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
二、高原反应的避免或减轻
1、避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
2、不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
3、可服用一些缓解高原反应的药品。
四、发生高原反应的应对办法
轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
五、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
六、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
七、西藏洗澡方便吗?
西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。
八、乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?
确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。
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