成年人如何开发右脑_锻炼右脑的方法(2)
成年人如何开发右脑
照相记忆训练方法之黄卡练习
一、制作黄卡: 建议用纸看，比较方便，随时可以拿出来看，不用看电脑，如果有书，就将书上那页剪下来，舍不得剪就自己制作一张。 到文具店购买橘黄色和深蓝色的硬纸各一张，用剪刀将橘黄色的纸剪出一块15厘米×10厘米的长方形。再剪出一块直径2.5厘米的蓝色圆形，用胶水贴在橘黄色纸的正中央。黄卡制作完成。
二、练习时间安排: 早中晚各半小时-1小时，上(学)班前，午休时，睡觉前。
三、放松练习: 确定不会有人干扰，关掉手机，仰卧在床上，闭上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到细、慢、长、匀，呼气时数一、二……十。 为了更好的体验放松的感觉，中午休息的时候听听:催眠的花园.mp3，睡着了无所谓。
四、黄卡练习: 每次放松练习之后，如果在床上看就不用起床了，把枕头垫高，靠在床上也行，拿出准备好的黄卡，此时光线很重要，黄卡要正对着光，眼睛要背对着光，而且黄卡前方最好是什么都没有的墙壁，避免注意力分散。 准备工作都做好了，现在开始看黄卡。手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看着整个黄卡30秒左右，大概数着呼气3-4次，慢慢闭上眼睛，闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡，到最后完全闭上眼睛时，继续想着眼睛前面的黄卡，不要注意出现的残像，一直回忆着刚刚看的黄卡的颜色。 等到完全回忆不出黄卡印象的时候，慢慢睁开眼睛，继续看黄卡30秒，如此反复大概5次之后，看黄卡的时间缩短到10秒左右，一吸一呼就闭上眼睛回忆黄卡原色。
如果想象力较好的人，10天左右就可以看到原色，如果想象力很差的人，只要坚持练习，每天3次，每次半小时-1小时，1-3个月应该可以看到原色。平时也要不断的回忆自己看到的任何东西，包括回忆黄卡。走路时，坐车时，睡觉前等等，利用一切时间锻炼自己的想象力。 如果有时间，最好加练1000图，看着图快速的跟读，可以帮助开发右脑
成人右脑开发方法
这和人类的神经分型有关，人类分三种神经型:
1)以数学家、社会学家、理论家、哲学家等为代表的"思想型"，他们的左脑发达;
2)以画家、音乐家、表演艺术家等为代表的"艺术型"，他们右脑发达;
3)"中间型"，绝大部分人属于此型，左右大脑相对平衡。
你左右大脑不平衡，一定是什么家吧!
成人右脑开发的重大意义
前言:
这里，右脑生理学所指的右脑开发，绝非是我们在网络上或大街上所见的所谓的右脑开发。我们常见的右脑开发无非是围绕着速记大做文章的各类打着右脑开发培训的社会教学培训机构，正因如此，致使绝大多数人将有右脑开发及右脑应用的核心理解为速记就是右脑开发，也是因为速记所针对的是少年儿童，这也使很多成年人认为右脑开发跟自己无关，甚至更加坚定的认为成年人已经失去右脑开发的条件了。这个严重的错误观念，使很多人放弃了与自己生命质量息息相关的大脑了解与认知，更少了对大脑科普知识的了解。
大脑的作用不仅仅是脖子上的装饰品，它使我们人类自身最高级的指挥控制中心，它主导着我们的一切言行举止、思想、意识，主导着我们如何创造更高质量的生活。我们人类的大脑结构、质量都是相同的，不同的是，有的人能够很好的关爱和利用自己的大脑，用健康完美的大脑创造一个又一个的奇迹，用充满智慧的大脑改变世界。
普通人和天才、科学家、伟人，他们的区别到底在哪里?没错，区别在于大脑的应用与发挥上。普通人将大脑的优势资源实行了逐步隐退，天才、科学家、伟人，之所以有非凡的成就，那就是他们都懂得如何充分的利用自己大脑的优势资源，如何发挥大脑的巨大能量。
右脑的真正作用:
在一般人的认知中，右脑的作用无非是提高记忆力的基础，以及能够成为天才的象征。那么，我们在进行深入探究大脑知识的同时，随着你对大脑的了解，你既能发现右脑的作用对于记忆来讲只是冰山的一角。
对于广大青少年来讲，在学习中里用到右脑，不仅能够提高记忆力、理解力，更为重要的是以右脑的生理条件为左脑的学习负担解压，实现快乐学习轻松学习的重要意义。
而对于成年人，也包括中老年人，以及社会各阶层人士右脑开发和应用的意义、影响那就足以影响或改变世界了。右脑生理学家李浩然曾经提出“智慧与生命的物理延续”的依据即源于此。
利用右脑，不仅能够中和缓解我们左脑的压力，更为重要的是对我们的逻辑思维可以进行多源组合而产生更多的思维出路，这也就是全脑思维的真正意义。因为右脑的参与，将具有单一性和直线型的思维模式实现了本质上的变化，产生更高级的思想而输出人类真正的智慧。
右脑开发之方法:
在右脑生理学家李浩然发明右脑书法字帖之前，流传着很多彼具感性想象的多样方法。与其说是方法，还不如说是想法更为确切。比如说听音乐来开发右脑、垂钓开发右脑等等诸多说法，都是围绕着丰富的想象力而展开，大多不具备具体的可操作性，只是理论上的存在而已，虽然在早些年就已经有人提出，可是因为并不实用而搁置一边。
那么，我在这里再次提及快速记忆为什么不能达到开发右脑的原因所在。首先，快速记忆首先是要分年龄段的，一半八九岁以下孩子的大脑还都部分的保留着郑这种快速“记”和“忆”的机能，只要方法得当即可展现这个大脑本能，如果说孩子成熟的过早，自小接触的逻辑知识过多，他们的这种天生的生理特点将被淡化，所以说快速记忆培训的成功几率也并不是很高，因为跟年龄、大脑生理条件有着直接的关系。即使我们看到的记忆大师、记忆神童的表演，那也是特例，并不具备普遍性，如果大脑早已失去了这种天性，去学了也没有什么作用。
真正的右脑开发是要建立在脑科学的基础上，而且还要有大脑医学、大脑成像系统作为支持。是对大脑细胞级的活化、连接、应用的具体措施，而非夸夸其谈的右脑作用如何如何。
右脑生理学家李浩然的科研成果中，凝结了大脑科学、脑医学、大脑影像学、国学中的佛、道、禅、儒，易经阴阳、中医气功等等多学科精髓的边缘交叉，最终将重点放在代表中华民族智慧结晶的“汉字”上，发明创造了右脑书法，获得了国家专利。
书法蕴含着中华民族智慧，右脑书法却隐藏着解读上古智慧的法门。
李浩然在右脑书法的实践研究过程中，从上古智慧中的河图洛书再到伏羲的一画开天、阴阳太极、五行八卦的解读中发现，这些人类难解之谜无不凝聚着右脑智慧的精华。
而现代人无法理解易经，无法领悟佛学的真谛，真正的原因是:“我们在用左脑来解读先贤的右脑智慧只能背道而驰。”
右脑书法开发右脑的重大意义
1.右脑书法的启本归源功能:
汉字的创始并未规定必须使用左手还是右手，而我们根据古书的读写习惯来分析，从右到左、从上到下的书写顺序和阅读方向能够证明是左手执笔书写，而近代社会对古书的研究只停留在字形字义的表面工作上，没有人去研究古人到底是左手执笔还是右手执笔来完成那些传世作品的。这方面的研究将在以后的论述中详细解读。
2.右脑书法的个性修正功能:
现代社会，太多的文化在进行着交织碰撞，太多的个性在一无遮拦的展现，各种超越人类道德底线和视觉范围的事件层出不穷，道德滑坡谁之过?我们的思维会如何反应?你能跟上这千变万化的社会发展吗?你能够在信息爆炸的浊流中独善其身吗?为了生活所面对的各种压力、负担，如何走出抑郁焦虑的亚健康状态?你不能改变世界，你不能改变社会，那么你所做的就是改变自己!拿起毛笔，练习右脑书法，开发右脑生理机能缓解左脑压力负担，转换思维模式，发挥右脑智慧，走出自己的思想迷局。
3.右脑书法学习应用:
右脑书法学习成套教材中包括了“可拆解大脑模型、文房四宝、右脑书法入门字帖、专用教材”等，配合网络视频教学，每天一小时的学习时间，两个月即可实现右脑生理开发及实践应用，一年后，右脑书法将成为你人生中不可或缺社交至宝，它传递着你的思想，它承载着你的智慧......
相关文章：
