孩子爱吃了零食？这几种零食最好拉入黑名单中

　　在日常生活中，零食是很受欢迎的一类食物，它的种类多样，味道好，深受人们的喜欢，很多小孩子都会喜欢吃零食。零食是孩子日常生活中离不开的东西，也正是这些离不开的东西会在日积月累中威胁孩子的健康，所以下面小编就来讲讲哪些零食小孩子最好不要吃。“作者| 纸盆“

　　1、 果冻

　　相信很多小孩都喜欢吃那种滑滑很有弹性的果冻，虽然很好吃，但是果冻真的没有什么营养价值，但含有色素和香精，还有卡拉胶、山梨酸钾等多种添加剂，会阻碍孩子身体吸收钙、蛋白质、微量元素等物质。

　　2、 蜜饯

　　蜜饯酸甜可口，不只是小孩爱吃，很多大人也爱吃，但因蜜饯在制作过程中会加入大量添加剂、防腐剂来延长保质期。很多蜜饯二氧化硫严重超标，对人体健康造成损害，主要是损伤肝脏，吃多了容易产生致癌物质。

　　3、 派类食物。

　　派类食物典型的高热量高脂肪低蛋白食品，含有大量反式脂肪酸，吃多了容易导致孩子发胖，而且会影响智力发育。