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感冒流鼻涕吃什么调理

朝燕分享

  感冒流鼻涕吃什么好?这是很多患者关心的问题。天气变化多端,这导致很多老人、小孩和身体比较弱的人群患上了感冒。那么,感冒流鼻涕吃什么好呢?下面学习啦小编就为大家详细介绍下!

  感冒流鼻涕的饮食调理

  1、红糖乌梅汤

  材料:乌梅、红糖

  2、葱豉黄酒汤

  材料:全葱、淡豆豉、黄酒

  做法:将豆豉放入砂锅之中,然后加入一小碗的清水,十分钟之后将洗干净并且切段的全葱放入锅中;继续熬煮五分钟之后加入黄酒,然后立刻起锅。

  功效:趁热服用,能够有效的治疗风寒感冒,对于各种呕吐、无汗以及头痛的情况也有着很好的疗效。

  3、核桃葱姜茶

  材料:核桃仁、葱白、生姜、生姜、茶叶

  做法:将核桃仁还有生姜、葱白捣烂,然后和茶叶一起放入砂锅之中,计入清水之后进行熬煮,然后去除渣滓之后服用。

  功效:服用这种方法能够令我们的身体快速发汗,但是要注意别再次受凉。不仅能够治感冒,同时还能够退热。

  4、金银花山楂汤

  材料:金银花、山楂、蜂蜜

  做法:将金银花以及山楂放入砂锅之中,然后加入适量的清水;大火烧开三五分钟之后将渣滓锅里炒掉,然后将药液去除;然后继续加水进行熬煮一次,然后将两次的药液混合在一起,加入蜂蜜之后就可以服用了。

  功效:这种方法能够有效的治疗风热感冒,并且对于那些发热、头痛以及口干舌燥的情况有着很好的治疗效果。吃什么治感冒流鼻涕,这个方法是一个非常不错的选择。

  5、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄

  做法:将西瓜之中的西瓜瓢取出,然后去除西瓜子,并且取出西瓜汁;番茄用开水烫一下之后去除外皮,然后也进行榨汁;将两种汁水混合在一起服用。

  功效:这种方法具有消暑、解毒、清热的作用,对于治疗夏季感冒有着很好的效果。

  感冒流鼻涕的食疗

  1、姜茶

  取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

  2、温水温饮料

  多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

  3、姜丝萝卜汤

  姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

  4、鲜柠檬汁

  柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

  5、鸡汤

  在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。

  感冒时的吃饭要点

  感冒是一种常见疾病,特别在这样的季节,当你感冒时,你就须要警惕你的饮食,这样才能助较舒适地度过感冒期间。

  1、饮食难消化

  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2、饮食太油腻

  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3、水分供给不足

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4、维生素缺失

  多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5、饮食量大

  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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