学习啦>新闻资讯>育儿>

一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量

书荣分享

  宝宝成长到一岁多的时候,辅食与奶量的控制需要格外讲究。下面学习啦小编为大家解答“一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量”,希望对你有所帮助!

  一天的辅食量和奶量

  1、辅食量:

  1岁的宝宝饭量不大,如果要说明宝宝的吃饭量的话,可以用碗的大小衡量一下。

  我家有3个碗,大中小各一个,最小的那个碗直径9厘米、深度大约5厘米,每次吃饭大约是装五分之四(4/5)的量,宝宝大部分能全吃下,很少吃不下。当然,每个宝宝的饭量是不相同的,我家的饭量仅供参考。

  按照推荐标准来说:每天吃谷类100g以上、蔬菜和菌藻类150g以上、水果150g以上,鸡蛋1个,肉类100g、植物油20g左右。

  2、奶量

  由于我家是母乳喂养,吃奶量不好估计,因为我全职在家,基本上还是按需喂养,宝宝吃满足了才算完,这个满足感是感情和肚子都满足。

  按照推荐标准来说,1岁的宝宝每天至少喝600ml母乳或者配方奶,养成喝奶的习惯。如果是母乳喂养,每天母乳3次。如果是配方奶喂养,每天喂2次。宝宝这时开始进入离乳期,渐渐过渡到以饭菜为主,妈妈要为此做好准备。

  一天吃饭时间安排

  早上6:00:母乳或奶粉。

  早上8:00:早餐。

  上午:9:00-12:00之间:喝水2-3次,吃水果1次。

  中午:12:00:午餐。

  下午:1:00-5点之间:喝水2-3次,吃水果1次。

  晚上:6:00晚餐。

  一岁多的孩子需要的四大营养食物

  1、肉类、鱼肉、禽类、蛋类

  2、奶制品

  3、水果和蔬菜

  4、谷物、面包、面条、米饭等

  一岁多的宝宝要注意吃一些含铁的食物,如牛肉、羊肉、全麦麦片。

  另外蛋黄、菠菜、草莓、西蓝花、香蕉、番茄、西蓝花、胡萝卜、荷兰豆也可以满足铁的需要。

  一岁以后,给宝宝准备食物,仍然要被捣成糊或者切成小块,因为4岁前,宝宝都不能嚼碎食物。

  少给孩子吃甜食,将甜食放到宝宝看不到的地方。


相关文章:

1.吃母乳的宝宝不胖是什么原因

2.怎样安排六到七个月宝宝的食量,这样做宝宝更将康

3.早产儿每日需要多少奶量

4.宝宝五十天了放屁好臭什么原因

    4161607