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壮阳补肾的菜谱大全

俊煌分享

  壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。下面学习啦小编为大家分享壮阳补肾的菜谱的做法。

  壮阳补肾的菜谱的做法:杞鞭壮阳汤

  材料

  用料原材料:牛鞭100克,牛骨汤1200克,枸杞子15克,肉苁蓉50克,姜10克,母鸡300克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉2克。

  做法

  1、牛鞭汆水后改刀,枸杞子、肉苁蓉洗净,母鸡斩块汆水,姜切片待用。

  2、将净锅上火,放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

  功效

  牛鞭可壮阳,富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。

  枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用,补肾壮阳,少儿不宜。

  壮阳补肾的菜谱的做法:鲜奶芝麻糊

  材料

  牛奶50毫升,黑芝麻120克,糖3大勺,糯米粉2大勺

  做法

  1.准备的芝麻

  2.将黑芝麻磨粉;

  3.糯米粉用冷水调开;糖果中加入500毫升的清水煮开,加入芝麻粉煮开,以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后,加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。

  小诀窍

  特别提示:勾芡时不易太稠,不然不易搅拌会影响食欲。如果爱稀的,可以少放一点糯米粉哦! 功效:美肤、黑发、补血。

  壮阳补肾的菜谱的做法:温润补肾汤

  材料

  鲜虾 4两,海马 1两,鸡 1只,红枣 2粒,姜 3片,盐 少许,水 10碗

  做法

  1、鸡去皮切件,加入姜滚水中汆烫去血水。

  2、鲜虾挑肠、去壳;红枣浸洗。

  3、锅中加入清水煮滚,加入全部材料,以大火煮10分钟,再转小火煮3小时,加入盐调味即可。

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