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女子防身术的基本理论与概念

方婷分享

  女子防身术是依照女性生理、心理和动作特征等方面的活动规律,集多种防身技术技能于一体,起到防止他人暴力侵袭、保护女性自身安全的目的防卫专门技术。下面是学习啦小编为大家整理的关于:女子防身术的基本理论与概念。欢迎阅读!

女子防身术的基本理论与概念

  女子防身术(本防身术同样适用于男子),强调“狠”,“毒”,讲究“一招制敌”。 因为女子的生理不同男子,力量,速度,耐力,反应等都不如男子。一般而言,女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。 女子防身术,就是要利用歹徒的无防范心理,进行突袭,使其暂时失去行动能力,从而逃脱。 因为一个没有练过武术,身体柔弱的弱女子,是不可能拉开架势,“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。

  现在所教的防身术,不是复杂难以用得上的擒拿散打,而是简单使用的“一招制敌”。既然是一招制敌,必须在一击之下结束战斗,因此特别强调时机,要隐蔽,突然的进攻。 如果盲目进攻,只会令歹徒有所防范,令自己更危险。

  所以,要学习防身术的话,首先要明确以下几点:

  ①无所不用其极! 就是要用最狠毒,最阴险的招数对付你的敌人。 因为对方是犯罪分子,不是你死就是我亡,千万不能有妇人之仁,否则吃亏的只会是自己!

  大家要记住一句话:对敌人的仁慈就是对自己的残酷。

  ②充分利用环境和一切可利用的物品。 所简单点,就是尽可能的抄起一些“架生”。 有武器在手总比赤手空拳好,特别是女生。 例如玻璃瓶,发夹,手机等都可以作为武器。

  ③自卫防身的技术,说起来容易,做起来难。 因为需要伤害对手,必须要有一定的击打力度,如果你手无缚鸡之力,再厉害的招数都没用。 就算你有力,真正遇到情况时也未必够胆使出来。 所以,平时有机会的话最好参加一些武术训练,例如散打,跆拳道等,这些都很适合年轻人的,特别是散打,用来自卫很好。通过这些训练,可以提高你的生理和心理素质,做到头脑冷静,临危不乱。

  ④再强调一下,防身自卫不是体育比赛,不一要把对手彻底击倒,只要使是犯罪分子暂时失去行动能力,你就要尽快逃离现场,去报警,去班马!

  实用的女子防身小技巧

  一、利用石头或沙土

  在室外或路上,随处可见大小不同的石块和砖头。在格斗中,只要你捡起一块,拿在手中,就会增加自己的信心,为自己争取时间,从而保护自己不被侵袭。

  要点:别轻易把石头抛出,只有在与歹徒距离“很近”时,或百发百中的情况下,把石块抛出给歹徒以重击,而沙土可以迷其双眼,然后要么跑掉,要么再寻找下一个“武器”。

  二、利用手提包

  女性的手提包是随身携带物,但也是歹徒抢劫的对象。在歹徒进行强抢时,可以在与歹徒争抢时假装把手提包递给歹徒的刹那,迅速起腿踢中歹徒的裆部,然后跑掉或呼喊求助

  要点:递手提包的假相要逼真,踢腿要准而狠。

  三、利用雨伞

  在雨天或阳光很足的盛夏,很多女性喜欢带上一把雨伞或阳伞,在遇到侵袭时,伞也可以作为武器帮助你摆脱困境,逃出虎口。如当歹徒从正面侵袭时,你可迅速用雨伞击打歹徒的头部,也可用伞尖击刺歹徒的眼睛,或迅速按压折

  叠伞的弹簧钮,弹击歹徒的面部,在一击得手后迅速起腿,踢击歹徒的裆部 要点:出手要迅速、果断,起腿踢裆要准而有力。

  四、利用衣物

  人在外出时,有时要带些衣物,如风衣、雨衣及外套等,这些衣服在你遇上歹徒时,也可成为你的防卫武器。它可以破坏歹徒的进攻和掩护自己。如当

  歹徒从正面接近你或伸手抓你手提包时,你可迅速用手中的衣物蒙住歹徒的头部,然后用脚踢或膝顶歹徒的裆 要点:蒙头动作要迅速,踢裆、顶裆动作要狠、快、准。

  五、利用高跟鞋

  自己脚上的高跟鞋也是很方便的防身武器。当歹徒从背后搂抱侵袭时,可猛力用高跟鞋的鞋跟跺踩其脚面,然后用手掌或手提包下砸其颈部或后脑,顺

  势将歹徒踢倒,并及时脱下高跟鞋,握住鞋的前部,用鞋跟猛击歹徒的头部

  六、利用棍棒

  棍棒是格斗比较有利的武器。当你遇到歹徒的袭击时,如果身边或附近有棍棒,一定要想办法拿在手中,它可以帮助你免受侵害。如歹徒从正面侵袭我,我迅速用棍棒抡打歹徒的头部,也可用脚先踢歹徒的小腿胫骨,然后用棍击打其颈部或后脑

  要点:由于女性力量的原因,不易用太长或较重的棍棒,而且应多用戳、抡等方法。抡棍用力要迅猛、短促,击打部位要准,踢腿棒打动作要连贯。

  七、利用扫帚或拖布

  如在室内与歹徒搏斗,日常生活用的扫帚和拖布也许会帮助你逃离险情。常用方法有撩面、戳面等 要点:在室内不易与歹徒搏斗时间过长,在一击得手后,迅速夺门而逃。

  八、利用椅凳

  一般室内都会有椅、凳之类的用具,它可用来格挡歹徒的攻击,也可直接攻击歹徒。主要用法有挡、砸,也可用凳子腿戳击歹徒面部,然后踢其裆部

  要点:不要用过重或过大的椅凳,它会影响你击打的速度。

  九、利用菜刀、瓶子、剪子

  在室内与歹徒搏斗时,要及时把菜刀、瓶子、剪子等日常生活用具拿在手中,这些用具都可用来保护自己,是室内制暴的法宝。如刀砍、剪子刺等,也可以手握瓶口把瓶子打碎后刺、划歹徒,在一击成功后,尽快逃出去 要点:一定不能让歹徒夺下你的武器,否则后果不堪设想。

  十、利用钢笔

  当你在写字台前工作,歹徒从背后侵犯时,可快速将笔反握,向后戳其眼睛,然后迅速转身逃走

  要点:握笔要紧,戳击要准,转身要快。

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