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感冒吃什么好得快饮食禁忌

燕华分享

  冬季由于天气寒冷,很多人都容易患上感冒,那么男人感冒吃什么好呢?以下是小编收集整理的关于感冒的饮食禁忌,希望对你有帮助。

  感冒吃什么好得快

  1、主食及豆类的选择

  大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

  2、肉蛋奶的选择

  乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

  3、蔬菜的选择

  叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

  4、水果的选择

  苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

  治感冒的中草药

  1、车前草

  多年生宿根草本。根茎短缩肥厚,密生须状根。叶全部根生,叶片平滑,广卵形,边缘波状,间有不明显钝齿,主脉五条,向叶背凸起,成肋状伸入叶柄,叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序,花小,花冠不显着。结椭圆形蒴果,顶端宿存花柱,熟时盖裂,撒出种子。可用于治疗感冒,5每日取干车前草30克,鲜者加倍,水煎2次,加白糖适量分2次内服,每日1剂。

  2、鱼腥草

  别名折耳根。茎呈扁圆柱形,扭曲,长20~35cm,直径0.2~0.3cm;表面棕黄色,具纵棱数条,节明显,下部节上有残存须根;质脆,易折断。叶互生,叶片卷折皱缩,展平后呈心形,长3~5cm,宽3~4.5cm;先端渐尖,全缘;上表面暗黄绿色至暗棕色,下表面灰绿色或灰棕色;叶柄细长,基部与托叶合生成鞘状。花黄棕色。搓碎有鱼腥气味。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿。现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用,能治一般的感冒发烧。

  3、紫锥花

  紫锥花又称松果菊、紫锥菊是一种草药产品,它可以帮助身体抵御由病毒所引起的感冒,喉咙痛,和流感。在大部分药店或保健食品商店,你都可以购买到紫锥菊的产品。在众多草药中紫锥花对由病毒引起的感冒与流感有着特殊的疗效,能让你轻松地缓解不适。

  感冒的饮食禁忌

  1、忌甜腻食物,甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

  2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

  3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

  4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

  5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

  6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

  7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。


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