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电饼铛做香蕉片的方法超简单

映芳分享

  优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色,梳柄完整,无缺只和脱落现象。那么你知道好吃的香蕉片应该要怎么做吗?今天,学习啦小编为大家推荐电饼铛做香蕉片的方法。

  制作香蕉片的准备材料

  • 主料
  • 香蕉

    3根
  • 辅料
  • 适量
  • 鸡蛋

    1个
  • 面粉

    50g

  香蕉片制作过程的步骤

  1.将香蕉切片。

  2.面粉内打入鸡蛋。

  3.将其搅匀。

  4.将面粉鸡蛋糊裹在香蕉片上。

  5.电饼铛内抹上油。

  6.将裹好的香蕉放入电饼铛内。

  7.两面呈金黄色即可。

  香蕉的营养功效

  1、预防高血压

  常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

  2、预防疲劳,延年益寿

  香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

  3、防治胃溃疡

  据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

  4、预防便秘

  香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

  5、消炎

  民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

  点击下页查看>>>吃香蕉的好处

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