凉拌素鸡怎么制作以及营养价值
素鸡既然是素应该就是素食了，不过为什么会鸡沾上关系，其实这里是用豆制品以素仿荤，让人真假难辨。你想自己动手做好吃的素鸡吗?接下来，学习啦小编跟你分享素鸡的做法和营养价值。
凉拌素鸡的做法
凉拌素鸡食材准备
辣椒，香菜，将葱，香油，蒜油，面粉适量，油菜少许。
方法步骤
1、将蒜剥好，辣椒剁碎，素鸡用热水烫好后垂直切条;
2、利用素鸡的温度，加入糖，盐，蒜，辣椒，香油拌匀;
3、最后加入葱和香菜拌匀即可。
木耳凉拌素鸡的做法
凉拌素鸡食材准备
素鸡400克，黑木耳2朵，油盐适量，味精，香菜，葱蒜适量，辣椒3个。
方法步骤
1、素鸡洗净后切成薄片，木耳泡发洗净后撕成小朵;
2、辣椒，葱和香菜洗净切碎，蒜用刀拍散待用;
3、锅中水烧沸，放入木耳汆烫2分钟捞出，然后素鸡汆烫熟;
4、将素鸡，木耳放入盘中，加入盐，味精拌匀，锅中热油，5成热时放入辣椒和蒜末煸香;
5、素鸡和木耳装盘后加味精，盐拌匀，然后放入香菜，小葱和烧好的热油即可。
黄瓜凉拌素鸡的做法
凉拌素鸡食材准备
素鸡，黄瓜1根，香油，酱油，白糖，鸡精，盐，醋，蒜适量。
方法步骤
1、黄瓜切丝，素鸡切条，蒜切末;
2、将黄瓜，素鸡丝和蒜末放入容器中;
3、然后加入白糖，盐和海鲜酱油，醋和香油拌匀即可。
孜然凉拌素鸡的做法
凉拌素鸡食材准备
香菜，素鸡，八角，花椒粒，辣椒粉，麻油，孜然，生抽，盐，糖，醋，蒜，鸡精适量。
方法步骤
1、素鸡切成长条，香菜切段，蒜切末待用;
2、小碗中放入辣椒粉，芝麻和盐拌匀;
3、锅中烧热油，放入八角，花椒炸香后捞出，待油温热后倒入辣椒粉碗中;
4、将素鸡和香菜放入盆中，加入盐，孜然，生抽，香醋，糖，蒜末，鸡精和做好的辣椒油拌匀即可。
素鸡的营养价值
素鸡其实是一种豆制品，它和其他的豆制品一样含有丰富的蛋白质，多种氨基酸，另外它含有的暖磷脂能够清除胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，同时它还是补充钙质，促进骨骼发育的油脂产品。
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