学习啦>生活课堂>生活小常识>

干柠檬片的功效作用和营养价值

玉叶分享

  柠檬大家都知道,它的功效很多,那么干柠檬片呢?下面学习啦小编告诉你干柠檬片的功效作用和营养价值。

  干柠檬片的功效作用

  干柠檬片的功效与作用是非常多的,据说有利于减少人体体内的脂肪堆积,还能够防止心血管动脉硬化,甚至有祛暑安胎,消除皮肤中的色素沉淀等作用。

  因此常喝柠檬水或者利用柠檬榨汁效果都是非常不错的。

  柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

  柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。

  吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

  柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

  柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

  干柠檬片的营养价值

  1.柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。

  2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实,因为其主要是存在于果实的皮和膜中。

  3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛,这是一种与维生素A的作用相对抗的醛,必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的,方可吃大量的柠檬皮。

  4.柠檬富含维生素C和维生素P,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分

  干柠檬片泡水的功效作用

  作用一:美白

  用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

  把柠檬片弄干只是把其中的水分蒸发掉,留下来的还是大多数,那么还用干柠檬片泡水干嘛,不过,干柠檬片泡水的作用美白效果还是不如新鲜的柠檬片。

  干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

  作用二:帮助记忆功效

  在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

  作用三:有充电的功效

  柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司,用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。

干柠檬片的功效作用和营养价值相关文章:

1.干柠檬片有营养吗 柠檬片的营养价值

2.柠檬片泡水的功效、作用及冻干柠檬

3.柠檬有哪些营养价值

4.柠檬的五大妙用

5.香水柠檬有什么营养价值

    2565493