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青年为什么会长白头发

曾扬分享

  老年人长白头发是一件很正常的事情,生老病死是自然定律。但是,如今你会发现很多年轻人也长有零星的白发,有些甚至黑白分明,白头发远远覆盖了黑头发,真正的“白了少年头”。

  1.遗传

  有人说:“我妈年轻的时候就开始长,30岁后开始疯长,我和我妈情况差不多,也是30岁开始疯长。一想到我妈现在的样子,就等于看到了几十年后的自己。”白 头发是会遗传的,就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。较早长白头发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头 发,你也很有可能较早地长白头发。

  2.精神压力

  现代社会讲求速度,人们工作和生活都“压力山大”,容易造成精神紧张,情绪压抑、低迷,久而久之便气血不足,导致白发华生。梁振英在当选香港特首两个多月的 时候,白头发明显增多,看上去衰老不少,还被记者笑问未来该如何保养头发。健康是一切的基础,平时要学会为自己减压,凡事多正面思维,乐观面对生活。在工 作之余多锻炼,如每天行走一万步,或者做一些令自己心情愉悦的事情。

  3.镍含量过多

  头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明:头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时,就会变成灰白色。

  4.肝肾不足

  “发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,中医认为,白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是,任何饮食调养都需要一定的时间,不要心急结果而三天打鱼两天晒网。

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