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大一学霸的作息时间表

巩诗2分享

  升上大一,你知道大学的学霸都是怎么学习作息的吗?一份最好的大学生物钟,让你的大学时光不虚度!来一起看看吧。

  大一学霸的作息时间表

  6:30 起床

  坚持高中早起的习惯。每天清晨绕着校园跑两圈,既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体,还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。

  7:00 早餐与阅读

  早餐不仅可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢,还能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。

  早餐之后的时间,也不防延续一下高中时的早读习惯。新闻报道、英文消息都是一个不错的选择。

  8:00 上午课程

  大一的课程比例较大,往往很多时候都是满课。尽管这样,也不要因为想睡懒觉而逃掉早课,因为,被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。

  10:00 复习预习

  大学需要不断地复习与预习。面对种类众多的课程与冗杂的知识点,要讲究复习的方法,根据随堂小测、期中考试、期末考试等不同考核的时间与内容进行复习与精力分配。

  12:00 午餐与午睡

  大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。一年里,你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜,哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。

  在大学,一节课的时间通常比初高中都长。因此,面对课程容量大的大学,午休是帮你补充精力的不二法宝。

  14:30 下午课程

  大一的课程是整个大学课程的基础,可以说是专业知识体系的基石。所以,尽快地适应大学老师的讲课方式尤为重要。

  15:00 专业技能

  大一的时间里,一定要弄清楚自己所学专业需要掌握的专业课程都有什么,每门课程都会教给你什么。没有深入的了解,是不会清楚自己究竟是否适合这个专业的。

  17:00 运动与晚餐

  下午三点到五点,是人体精力最为旺盛的时间段,这个时间锻炼身体刚刚好。

  像男生如果想要增肌,那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。像女生如果想要减脂,运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。

  18:00 社团活动

  在大学里,你至少要参加一个社团。在社团里,你会遇到不同专业、不同性格的同学,这会帮助你增长交往能力,也会让你与更多的人成为朋友。

  20:30 自我休闲

  在辛苦了一天之后,晚上要适当地放松自己。在校园里散步、听一首歌曲、阅读一本书、与室友谈天说地、偶尔打打游戏都是不错的选择。(不要沉迷就好)

  22:30 洗漱休息

  熬夜并不是年轻的资本,并不值得吹嘘。如果你是夜猫症重度患者,大一或许是一个改变这一习惯的好机会。

  如何做好大一规划

  认真撰写一份大学规划书

  每个学期需要规划,整个大学更需要一个完整的规划。

  在新生开学,大学里一般都会让同学们写一份大学规划书。

  但是很多同学只是把它当做一份作业,不能够用心去对待。

  说起来小编也感到惭愧,当时PPT还是让学姐帮我做的,现在想认真写一份却没有时间。

  不管是不是作业,你心理要有一个数,准备朝着哪个方向走?

  或者准确的来说,你将来想要成为什么样的人,以后准备从事什么行业?

  目标一定要清晰明确,而且一定要细化,否则你接下来的生活会没有方向的。

  不要逃课不要挂科

  大一基本上没有什么值得你逃课去做的事情,所以不要在大一就养成逃课的习惯。

  在你还没有找到自己方向的时候,老师的一句话可能对你整个大学都有影响。

  你去上课,不可能接收到老师传播的所有信息,但是有一句两句对你有用,那你就来值了。

  还有不要相信什么“不挂科的大学不完整”,那都是挂科同学的自我安慰。

  因为挂科不仅影响心情,而且补考也挺麻烦。

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