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中学生要怎么制定时间计划表

巩诗2分享

  中学是学习阶段中很重要的一部分,特别是高中,如果会很好的利用时间,会对自己的学习很有帮助,而且生活中也不会那么累,反而会觉得很轻松。小编今天给大家整理了中学生时间安排计划表,希望能帮到你。

  中学生时间计划表

  1.明确目标

  目标能最大限度的聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度的节约时间。

  2.制定计划,写成清单

  相信笔记,不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表,要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。

  3.珍惜今天,今日是今日毕

  制定每日的学习时间进度表,天天都有目 标,有结果,日清日新。

  4.设定完成期限

  有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志。

  5.零碎时间

  争取时间的唯一方法是善用时间,充分利用零碎时间,短期内没有什么明显感觉,但一段时间后,将会有惊人的成效。

  6.善用节省时间的工具

  现在便捷的通讯,交通等工具,把时间挤出来。

  7.睡眠

  (1)利用白天的时间瞬间睡眠

  (2)注重睡眠质量,不注重长短

  (3)心理训练,自我暗示与身心放松

  8.课外学习

  (1)向成功者学习成功的方法

  (2)长期与短期的学习,并养成终身学习的习惯

  9.娱乐

  (1)选择具有创造性的活动

  (2)选择有益于身心健康的活动

  (3)娱乐放松要适度

  中学生如何提高学习效率

  1.利用早晨的时间。我们应该让孩子多去利用早晨的时间,这个时间做事情效率非常高。

  2.上课必须认真听讲,我们应该在上课的时候抓住时间,这样才能在课后更容易理解所学的课程。

  3.不要总是熬夜学习,熬夜学习并不是一件好事,可能影响到第二天的学习效率,正常作息比较好。

  4.掌握学习的技巧,有些学习内容我们可以适当归纳出一些规律性的东西,这样会事半功倍。

  5.有些作业可以选择性去做,我们应该将时间利用到自己改用的地方,不要总是去做一些无谓的事情。

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