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春季钓鱼是否有益于养生

忠文分享

  春天是一年中垂钓的黄金季节,因为鱼儿经过一个冬天的潜伏,春天纷纷出来活动,加之要蓄卵、产卵,需要充分的营养,就得大量进食,故春季的鱼最肥。下面是小编为大家整理的春季钓鱼是否有益于养生,希望对大家有所帮助!

  春季钓鱼有益于养生

  钓鱼可以修身养性。“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨人未归。”这首唐代诗人张克和所作的情景交融、有声有色的春钓诗,生动地体现了春钓的情趣。春天垂钓,沐浴着阳光,面对粼粼清波和两岸随风飘荡的垂柳,鸟语花香蝉鸣,呼吸着清新的空气,临风把竿,心旷神怡。《列子·汤问》曾说:“临河持竿,心无杂虑唯鱼之念;投纶沉钩,手无轻重,物莫能乱。”可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、弈棋的睿智和游览的旷达,可以陶治性情,培养稳健的性格,克服急躁轻浮,具有修身养性的作用。

  钓鱼可以调畅情志。由于现代人工作节奏快,常常处于紧张之中,如果连续工作时间太长,会使人感到疲劳,使记忆力、创造力下降。在紧张工作之余,离开嘈杂的城区,来到幽静的旷野,屏息静气地抛钩垂钓,一边呼吸着沁人心脾的新鲜空气,一边欣赏着青山绿水、白云蓝天的美好景色,还不时有鱼儿上钓,使 人感到无比舒畅,悠哉乐哉。中医认为春季肝木偏盛,临河的鱼可调节人的情绪,得以平肝潜阳,有益养生。

  钓鱼可以去除杂念,舒能缓神经。钓鱼时要求脑、手、眼配合,静、意、动相助,置身于此,种种杂念均弃于九霄云外,它对提高人的视觉敏感和头脑反应的灵敏性都起到了积极作用。尤其是春天垂钓,有美丽的景色和新鲜的空气相校伴,是一种很好的自然疗法手段,因此有人说“湖边一站病邪除,养心养性胜药补”。明代医学家李时珍认为垂钓能解除心脾燥热,故春天垂钓对高血压、神经衰弱、失眠、消化不良等患者有较好的疗效。钓鱼可以锻炼性格。钓鱼是耐心和信心的结合,钓鱼时全神贯注注意守鱼钓,凝神静气严肃以待,安然自得地等着鱼儿上钓,钓鱼可以克服急躁轻浮的习惯,培养稳健机智的性格,养成稳重含蓄人格。

  钓鱼对身体有什么好处

  1、钓鱼环境有益养身保健

  钓鱼于江河湖海,空气清新,阳光充足,噪音小,是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足,经常呼吸新鲜空气,可引起人体各种相应的良好的生理反应;日光可使人获得健美的皮肤,红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后,可以增强皮肤和内脏器官的血液循环,促进体内的新陈代谢;城市噪音已构成环境的严重污染,经常到空旷恬静的水域钓鱼,幽静的环境能消除两耳的疲劳,有助于保持良好的听觉功能。

  2、钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪

  参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。

  总结:经常参加垂钓活动,对肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、为神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压、冠状动脉供血不足等,都有治疗和辅助治疗作用。

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