学习啦>体育运动>户外运动>登山攀爬>

登山前需要准备什么

树源分享

  登山,是一种体育运动,更是一种精神享受。对于登山新手来说,在登山前必须要了解一些登山知识,做好登山的准备工作,这样才能在登山的过程中避免一些不必要的情况发生。今天学习啦小编和大家聊一聊登山前需要准备什么。

  登山前需要准备的装备

  一、登山鞋。准备一双好的登山鞋会让人轻松很多,爬山的过程中也会比较安全。另外,鞋要具有很好的散湿热性,爬山的时候脚很容易出汗,如果散湿热性不好的话,会使我们的脚冻伤或产生病菌。最主要的还是安全,山路崎岖不平,如果鞋底过硬的话很容易滑倒或重心不稳。

  二、水。饮食方面其他东西可以不用准备,但是水是必备的。在剧烈运动之后消耗了大量体力,这时就可以多喝水补充能量,尤其是天气热的时候,不及时补充能量的话,很容易虚脱。

  三、登山包。爬山前需要准备些食物、雨衣、急救药、指南针等必备物品。东西多的时候尽量装在一个包里,提的东西多了反而不方便,轻装上阵是爬山最有利的条件。

  四、手机。爬山的时候尽量带一个手机或者其他可以和外界沟通的工具。爬山可以强身健体,同样也具有一定的危险性,做好充分准备,有困难时可以跟外界求救,保证万无一失。

  登山前需要注意的事项

  1、登山前接受专业机构的登山培训,泛高体娱可以通过培训增加学员的登山知识,保护好他们的人生安全。

  2、行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。

  3、登山前特别要注意服装和鞋子,尽量要轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要注意选择长短、轻重、合适与结实。

  4、行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑。

  5、要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其更要注意岩石有无风化。

  6、注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。

  7、山要注意林区防火,观光沿途不能吸烟。爱护自然环境,不破坏景观资源;维护风景区环境整洁,不任意丢弃垃圾。

    2443804